对于女生来说娇嫩的皮肤是非常重要的，大家都希望自己的皮肤白皙，想要皮肤好，那么护肤和睡眠是非常重要的，其次就是你的饮食，对于女生来说很多食物吃了会让你皮肤越来越好，而有些食物只会让你越来越差，今天小编给大家分享女生不想这么快变老，几种碱性食物可以多吃，让你42的年龄24的脸，女人不想脸上有皱纹，多吃这些碱性食物，补充胶原蛋白皮肤光滑！
红薯营养丰富，含有多种营养，可以补脾益胃，补中益气，有效地被人体所吸收，大量的食物纤维可以刺激肠道的蠕动，促进毒素的排出，抑制肌肤老化。
柠檬深受女性朋友的喜欢，柠檬是一种碱性物质，可以起到美容养颜以及减肥瘦身的效果。更加重要的是，如果你想自己的皮肤变得好一点的话，柠檬将会是你的好帮手。因为柠檬能够增加脸部皮肤的弹性，这样可以让脸上松垮下坠的皮肤在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。
雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，能够延缓衰老、减少皱纹，美容效果极佳。天然野生的雪燕，晶莹剔透的感觉，做糖水非常好喝，同时含有丰富的胶原蛋白和各种维生素，被大家称为植物中的燕窝，大家平时定期喝一次可以很好的美容养颜，延缓肌肤衰老，让皮肤变得细腻有弹性。、
百合可不仅仅只是可以看的花，它还有很好的食疗作用，尤其它含有一定的润肤成分，还有通肠的功效，所以想要避免皮肤干燥，减少脸上皱纹，帮助身体排毒，多食用百合很有好处。很多爱美的女人，都会用百合来熬粥或者做甜品食用，滋味清甜让人回味，尤其是这种天然无硫的百合干，常吃还能清心宁神、滋阴润肺，延缓更年期哦。
蜂蜜不仅营养丰富，有很好的养生效果，它也是出名的碱性食物哦。它既可以内服兑水喝，也可以外用洗脸做面膜，每天结合起来调理，女人真是想不年轻，皮肤想不好都难。经常喝蜂蜜的人皮肤更具有弹性，因为蜂蜜含有氧自由基，专门清除人体内所残留的垃圾，帮助人体排毒、抗衰老，时间久了还能以减少色斑，皱纹的发生哦。
