随着各种因素的影响，糖尿病队伍已经越来越壮大了，并且从不同程度影响着我们的生活。对于正常人来说，在衣食住行方面都相当讲究，那么对于糖尿病患者来说，在健康的生活方面越发需要特殊注意。管理好日常起居，不仅能很好地控制血糖，还能有效避免糖尿病并发症的发生，有益于身心健康。下面为大家介绍糖尿病患者在衣食住行等方面需要注意的问题，希望能给大家带来帮助。
一、衣
（1）衣服的选择
糖尿病患者最好选择纯棉、柔软、透气性好的衣物，含有纤维或其他材质的衣服对皮肤不好。同时，应选择宽松衣物，老年人尤其禁忌。“三紧”，即领口紧，腰口紧、袜口紧，否则容易造成局部血液循环障碍、营养障碍和局部感觉迟钝，进一步导致糖尿病血管病变和神经病变。尤其在冬季：糖友们更要注意保暖，拒绝短小的上衣和低腰裤，预防感冒。
（2）鞋子的选择
糖尿病患者鞋子应选择厚底、圆头．透气性好的运动鞋．预防糖尿病足的发生。女性患者禁忌穿跟太高的鞋，容易增加腰部疲劳。
（3）袜子的选择
袜子尽量选择浅色、棉质、开口宽松的。预防糖尿病足的发生。
（4）内裤的选择
糖尿病患者还应注意每天更换内裤，因为糖尿病患者的尿液中含有大量葡萄糖，容易滋生细菌引起尿路感染。
二、食
民以食为天，而糖尿病患者不同于正常人，在饮食上更要多加注意。牛奶一直都是人们公认的最具营养的食物之一，我们一定要利用好。
（1）补充钙质，增强体质，维持营养平衡。
（2）鲜牛奶与市场销售的奶粉（如全脂奶粉、脱脂奶粉、全脂甜奶粉及调味奶粉等）脂肪和蛋白质的含量相似，但是糖类物质高于鲜牛奶，维生素的含量低于鲜牛奶，所以有条件的糖尿病患者建议尽量饮用鲜牛奶。若要选择奶粉，尽可能选择不添加蔗糖或乳糖的奶粉，建议肥胖或合并心血管疾病的糖尿病患者挑选脱脂或部分脱脂奶粉。
（3）糖友喝牛奶的时间以白天为好，可在用餐时补充，也可在餐间补充。如在早晨饮用，应伴随进食其他谷类食品．但糖尿病患者睡前喝牛奶是不提倡的，这在不同程度上会影响血糖、血脂及体重的控制。
（4）糖友们饮用牛奶时不能加白糖或红糖，否则会导致血糖的迅速升高。另外，红糖含有一定的草酸，会使牛奶中丰富的蛋白质发生凝胶或沉淀，不仅会引起腹胀，而且会影响人体对铁、锢等微量元素的吸收，容易发生“牛奶，性贫血”。
三、住
（1）良好的居住环境有利于糖尿病患者的身心健康，促进疾病康复。
（2）潮湿的环境为细菌滋生提供了条件，会增加发生感染的机会．
（3）糖尿病患者的居住环境应保持干燥通风，室温不要过高或过低，最好控制在24～28℃。
（4）糖友们应该多晒太阳，切忌贪凉，若着凉感冒，血糖就会产生波动，还有可能诱发肺炎等危险情况。
（5）糖尿病患者不宜长时间吹风扇，容易引发面神经炎或头痛。
（6）冬季不宜使用热水袋、热水壶等保暖产品．避免发生烫伤。
四、行
越来越多的人选择外出旅游来丰富自己的业余生活，但是对糖尿病患者要清楚地掌握旅游注意事项。
（1）尽量不使作息时间有很大的变动
（2）坚持饮食控制，注意饮食卫生
（3）避免过度劳累
（4）按时用药
（5）随身携带含糖食品；告诉同伴处理低血糖的方法，以备万一
（6）定时监测病情，作好记录
（7）注意足的保护
（8）空腹血糖11.1mmol/L、血压持续/95mmHg、正常活动性心绞痛、视力突然下降或频发低血糖要暂时中止旅行。
