北京正规皮肤科医院 http://m.39.net/pf/a_4655748.html6月1日儿童节那天，世界卫生组织发布官方微博表示：哺乳期的妈妈，能给孩子最好的礼物之一，就是母乳。因为母乳是宝宝最好的营养来源，母乳中富含抵抗疾病的抗体，和多种神奇的物质。而且，接受母乳喂养的儿童，患肥胖病、慢性病的几率更低。
就算是如此权威的科普，在母乳喂养的道路上，依旧非常的坎坷……
王家少奶奶：宝宝出生时6斤，满月长了一斤六两，看起来比较瘦，然后亲戚朋友就开始劝我加奶粉。我查过相关资料，宝宝一个月增长体重在g~g都属于正常范围，哎……心真的好累，好在老公支持我继续母乳喂养。成长手册：我一直认为母乳比奶粉好，可是宝宝确实长得慢，就一直被别人说我奶水少，说我自己平时吃的少奶水没营养，赶快把母乳停掉吃奶粉吧，吧啦吧啦，天天跟我絮叨。最让我生气的是老公也不支持我，也质疑我的奶量，本身自己就够辛苦了，我容易吗？luckseven：母乳这条路真难走，除了我妈支持我，别的人永远在说，母乳没营养，喝母乳的孩子气短，不管你怎么讲母乳好，她们都听不进去，你科普再多也不如那些老奶奶的两句话。方方方悦：坚持母乳喂养有错吗？我真的快受不了了，现在家里人人都觉得我的母乳没营养，不够宝宝吃。宝宝现在九个月了，我爸的观念一直都是，宝宝只要哭就是饿的态度，真的太累了。
关于母乳“没营养”的5大谣言，你信过几个？真是坑宝又坑妈！
谣言一：6个月后母乳就没营养了
这个观点很大程度上是被错误解读了，本意应该是：6个月后母乳已经无法满足宝宝需求了，这个时候需要添加辅食了。因为宝宝长大了，消化系统成熟了，对食物的需求更大了，添加辅食是为了让宝宝获取更全面的营养。但是母乳依然有营养，而且母乳需要继续给宝宝吃，因为单纯的辅食也无法满足宝宝的需求。
谣言二：奶水太稀的母乳没营养（前奶没营养）
有些妈妈的奶水挤出来后，发现奶水很稀，就认为没有营养，这是错误的。因为妈妈的奶前一部分是比较清的，富含水分、蛋白质和抗体，是给宝宝解渴的。宝宝吃了一阵子之后，就能够吃到浓浓的白色的后奶，这部分奶相对于前奶是富含脂肪和热量，给宝宝饱肚子的。有时候你看不到后奶的浓稠，所以，不要被太稀的前奶误导。
人体器官是非常神奇的，这样的设计就是为了让宝宝在吃饱的同时能够补充到充足的水分。有些妈妈不懂，每次喂宝宝的时候，都把前奶挤掉，只给宝宝吃后奶，这完全是错误的方法。
谣言三：例假来了母乳没营养
生完宝宝后，大概四个月左右宝妈就会来例假，这是人体一种正常的新陈代谢，跟母乳的分泌没有任何关系。至今没有任何证据表明，来月经后的母乳在质量上有什么变化。来过月经的妈妈可以继续哺乳，但是应该采取非荷尔蒙类避孕方式。含雌激素或黄体酮的荷尔蒙类避孕方式，的确会改变母乳的成分，降低乳汁分泌，因此最好避免。
谣言四：检测不达标的母乳没营养
不得不吐槽，医院给宝妈们做母乳检测，就是为了获取利益。母乳检测只是分析蛋白质、脂肪等几个成分的数值，而母乳中含有几百种营养物质，在很短的时间内得出没营养的结论，实在是不负责任。另外，迄今为止，美国FDA也尚没有批准任何用于母乳的分析仪，更不能以此做为指导临床工作的信息。如果仅仅是为了检测母乳的营养价值，完全没有必要去做这项检查。
谣言五：妈妈身体不好母乳没营养
有些妈妈的确体质差，家人就会觉得妈妈分泌的乳汁没有营养，这也是错误的观点。过去饥荒年间，很多母亲根本吃不上一顿饱饭，但是她们的乳汁依然能够把孩子养活。那些非洲困难的国家，吃的食物很简单，还得面对很多疾病，但是依然能用母乳养活宝宝。除非是妈妈本身有传染病，或者是某种遗传性疾病，医学上不允许母乳喂养，其它任何情况都是可以母乳喂养的。
判断宝宝是否吃饱，有三个小技巧
①如果你的奶水充足，宝宝吃奶的时候，会吮吸两口，然后咽下一口，妈妈是可以听到声音的。
②新生婴儿如果是吃母乳，每天大概会有6~8次小便，看小便次数也能知道宝宝有没有吃饱。
③每个月给宝宝称一次体重，第一个月应该增加~克，第二个月克左右，以后就是每个月稳步上升，如果没有上升，甚至有下降，就可能是宝宝吃不饱，喂养不当。
提高母乳质量，请记住这三点
1、减轻妈妈的家务劳动负担，给妈妈营造一个温馨的生活环境，让妈妈处于轻松的生活状态。
2、加强营养，食物摄取要均衡，水果、蔬菜、肉类，谷物等，最好每天都能换着花样来吃。
3、有足够的睡眠和休息时间，因为过度的疲劳会降低乳汁分泌量。
最后，希望每个宝宝都能吃到最珍贵的母乳，希望每个宝宝都能健健康康的长大！
