白癜风怎么冶 http://m.39.net/pf/a_7288900.html白癜风怎么冶 http://m.39.net/pf/a_7288900.html女性绝经，是指卵巢功能衰退，月经停止绝经，可分为“自然绝经”和“人工绝经”。
自然绝经是指卵巢内卵泡生理性耗竭所致；人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，比如放射治疗和化疗等。
女性绝经前后出现激素波动或减少所致的，一系列以自主神经功能紊乱为主的特征。当女性真正绝经后，由于体内雌激素水平下降，雌激素不再分泌，身体疾病也会离你而去。
女性49岁绝经正常吗？
女性朋友正常绝经年龄是在45~55岁之间，由于每个人体质不一样，并且来月经初潮年龄不一样，所以绝经年龄也会存在差异。
女人一生大约会排出个卵子左右，当卵子提前排完时就会迎来绝经期，有的女孩子来月经时间在8岁，有的女孩子来月经在10岁，这就形成了一个差距。
所以，女性绝经期也会存在差异，如果女性49岁就绝经了，这属于正常现象，女性最佳绝经年龄是49.6岁。如果能够在这个年龄绝经，自然是非常令人高兴的。
女人49岁就绝经了？妇科主任：绝经后，这四个问题或不告而别
——子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性常见生殖系统良性肿瘤之一，目前病因尚不明确，但是可以知道子宫肌瘤是一种激素依赖性疾病与雌孕激素水平有密切联系。
女性生育年龄雌激素和孕激素水平比较高，雌激素会促使子宫肌瘤细胞增大引起子宫肌瘤增大孕激素会刺激子宫肌瘤，细胞核分裂，加快肌瘤生长速度。
女性育龄期是子宫肌瘤的高发时期，进入绝经期，体内雌激素水平明显下降，卵巢功能衰退发生子宫肌瘤风险大大降低。
即便以前有子宫肌瘤情况，但是当女性真正绝经之后，由于雌激素和孕激素分泌量越来越少，子宫肌瘤也会慢慢减小，甚至有的会慢慢消失。
当然这并不意味着绝经之后，就可以忽视子宫肌瘤。因为有些女性体内激素还不是特别平稳，有可能会刺激到子宫肌瘤甚至会发生恶变，大家还是应该定期随访。
——子宫内膜异位症
子宫内膜异位症，简单说就是子宫内膜长到子宫外面，或钻进子宫肌层，处于不应该呆的位置上。
与子宫肌瘤一样，子宫内膜异位症属于激素依赖性疾病，没有激素分泌内膜就不会生长，异位症也就不会发生了。
女性绝经之后卵巢功能衰竭无法产生足够的雌孕激素，大部分子宫内膜异位症都会慢慢好转，这也是一件令人开心的事情。
女性绝经之后，一定要调整好心态养成好习惯，因为绝经之后子宫内膜异位症会不告而别，这对于自身健康来说也是一件好事。
——乳腺胀痛
正常情况下，女性进入青春期，乳房随着月经周期激素水平变化而变化，因此每次来月经前都会出现乳腺胀痛等情况，月经结束后会慢慢恢复正常。
女性绝经之后体内激素水平偏低，引起乳腺胀痛的几率比较小，痛经以及月经不调等问题也会迎刃而解。
如果女性能够在45~55岁这个年龄段绝经日后患乳腺癌风险明显降低，对于子宫癌以及卵巢癌患病率也会降低。
——痛经问题得到缓解
当女性真正进入绝经期，让人烦恼的月经不再到来，每个月承受的痛经，折磨也会不告而别。
有些女孩子身体比较温暖，气血运行通畅一般不会出现痛经问题，但是大多数人会出现体寒现象，此时子宫受到寒邪入侵就会引发严重腹部疼痛，甚至让人痛苦不堪。
当你真正绝经之后，这个问题也会迎刃而解，每个月不用承受痛经折磨，并且能够让你节省一部分姨妈巾的费用，这也是一笔不小开支呢。
女性绝经并非一无是处，如果你能在最佳年龄绝经，说明你的子宫和卵巢保养非常不错，使你看上去更加健康有魅力。
绝经期综合征的主要症状表现为：
1、潮红、潮热：时常感到自胸部向颈及面部扩散的阵阵上涌的热浪，同时上述部位皮肤有弥散性或片状发红，伴有出汗，汗后又有畏寒。潮红与潮热同时出现。发作的频率、严重程度及持续时间个体差异很大，多在凌晨乍醒时、黄昏或夜间，活动、进食或穿衣、盖被过多时，以及情绪激动时发作。
有的偶尔发作，时间短促；有的每天数次、持续数秒至数分钟；严重者频繁发作，每天30－50次，对情绪、工作、睡眠造成很大影响。此症状在绝经前及绝经前期较严重，绝经后逐渐减退。
2、心血管症状：28.9%患者有假性心绞痛，有时伴心悸、胸闷等。心电图及运动试验大多正常，监测属于正常生理范围，症状发作时用扩血管药物不见改善。
此外，约有15.2%患者出现轻度高血压，特点为收缩压升高，舒张压不高，阵发性发作，伴头昏、头痛、胸闷、心慌。一些病例用治疗后可下降。
3、乳房的变化：正常情况下，绝经前期开始一段时间以后的乳房由于缺乏雌性激素的刺激而逐渐萎缩，腺体逐渐退化，被脂肪组织所代替，表现为乳房体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等。
原有的乳房部良性病变造成的亦可随正常腺体的萎缩而有不同程度的缩小，周期性的乳房胀痛等症亦随之消失。
4、其它症状：绝经前期表现为：、月经稀少和。绝经后泌尿生殖系统也有一些症状，如小便困难、尿频、尿急以及和子宫脱垂、尿潴留、尿失禁、大便困难等。
女性进入月经期，最适合吃哪些食物呢？
——高钙饮食
美国科研人员发现，天天都摄取高钙食物，能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人，会比摄取钙质不足的人，降低46%的卵巢癌的发生率。
——维生素
维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的绝经期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。
养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止绝经期骨折很有帮助。多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，预防乳腺癌，子宫癌。
——胶原蛋白
绝经之后女性老得比较快，所以胶原蛋白的补充非常重要，多吃富含胶原蛋白的食物是可以延缓女性朋友的衰老。因为胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，女性衰老的一个特征就是皮肤长皱纹，所以多吃胶原蛋白是能够让女性朋友拥有更好的皮肤，跟衰老说byebye。
——碳水化合物
碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。
——叶酸
女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的几率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
——蛋白质
在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解绝经期不适。#夏方养生指南#
