近几年，网络上出现一种颜值很高的饮品，名字也很唯美，叫思慕雪。它的主要成分是新鲜或冷冻的水果，与冰块、果汁、牛奶、酸奶等食材一起，用搅拌机打碎，混合成半凝固的饮品。它的色彩鲜艳且丰富，而且标榜健康饮食，所以很多人不仅仅将它作为饮品或甜点，把它作为代餐的也大有人在。
经过一个冬天放纵地吃吃喝喝，养了不少肉，可是现在已是盛夏，不得不开始认真地减重，管理身材。然而，不管如何减重，元气早餐还是要吃的。最近正好看到了欧阳娜娜做的思慕雪，感觉又好看又好吃，重点是有营养还能减脂，于是赶紧买了同款食材，跟着做了起来。
谷物早餐粉1勺、紫薯1个、香蕉2个、酸奶1瓶、谷物燕麦脆适量
谷物早餐粉：里面还有奇亚籽、枸杞、红枣、红小豆、黑芝麻、燕麦、核桃、山药、果蔬粉以及乳粉，高膳食纤维、营养均衡、饱腹感强烈。
紫薯：富含青花素，具有抗氧化性，能增强机体免疫力。
香蕉：清肠胃，缓解便秘。
酸奶：促进肠胃蠕动。
谷物燕麦脆：含有大量的蛋白质、维生素、纤维素。
1紫薯去皮后切小块，隔水蒸熟；香蕉去皮切成小块。
2紫薯、酸奶、半勺早餐粉，放入奶昔杯里。
3启动后搅拌成紫薯泥。
4倒入杯子里，铺在底部。
5奶昔杯清洗干净，重新放入香蕉块、酸奶以及半勺早餐粉。
6启动后搅拌成香蕉奶昔。
7继续倒入杯子里。
8最后再表面撒上麦片。
谷物早餐粉我是买现成的，如果没有，可以不放，或者自己用各种谷物磨成粉末代替。
美美的双色谷物减脂思慕雪就做好啦。颜值高、味道好、做法简单、营养丰富还能减脂，让人怎能不喜欢。今天的分享就到这里了，希望你们会喜欢。
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