北京专业治白癜风医院 http://www.yushiels.com/m/看过这样一句话:“以前难过的时候，茶不思饭不香，油盐也不进，浑浑噩噩地一躺一整天。
现在是吃饭时间到了，一边流着眼泪一边去厨房给自己下碗面，还不忘加两个荷包蛋。”
生活再难，日子总要过的，问题如果一下子没办法解决，那也要好好吃饭，好好睡觉。
蔡澜先生说：“好的人生，从好好吃饭开始，判断一个人是否认真生活，就看他有没有好好吃饭。”
心情不好，更应该把饭吃饱，人有了经历才能解决问题。
一个人吃饭的速度，吃饭的方式，从某些角度来说，可以反映一个人的心态。
思想家伏尔泰说：“上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。”
睡觉就是最好的休息，能休息好了，身体的各项机能才能修复，才有能力去做别的事情。
人在低谷期，好好睡觉，才有好的精气神去和困难周旋。
阿里巴巴CEO张勇曾说：“他给自己定了个死规矩，就是不管压力有多大，都要睡得着觉。”
压力大还能睡得着的人的确是高手，人遇到事情最怕的就是脑子像风车一样不停地转，想也停不下来。
很多问题如果一下子没办法解决，那就选择睡一觉吧！
在网上看到有个提问：“我正在经历人生最艰难的时候，要怎么做才能改变，哪怕一点也好。”
有个高赞回答是这样说的：“当你陷入痛苦，对当下的困境一筹莫展的时候，就去打扫屋子吧。”
打扫屋子，真正的妙处，不在于打扫，而是在于整理自己的心情。
如果你目前心情很糟糕，又不愿意和别人进行沟通和交流。
不要坐在一个角落里胡思乱想，把家里的柜子里的东西全部倒出来，重新整一遍，该丢的丢掉。
当很多没有必要的东西被你整掉的时候，看着被你重新整理的房间，你的心情会瞬间变好很多。
很喜欢这样一句话:成年人的世界，都是一边崩溃一边自愈。所以，自己若醒悟，何须他人渡。自己不醒悟，他人如何渡。
人生之苦靠自渡，心情愉悦自照顾，不卑不亢懂知足，踏实走好脚下路。
一个人的改变，有时候就是那么一瞬间，那一句触动内心的话，还有那个能够走进内心的人。
◆我是心理平心，(一个在心理咨询行业十三年的人)。
我希望可以成为在你需要的时候随时能找，不需要的时候决不打扰你的人。
欢迎你
