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常言道：人生不如意，十之八九。
在漫漫人生路中，当面对生活坎坷，处在人生低谷时；
言语是苍白无用，并且可能是有害的。
因此要学会沉默应对，并在沉默中积蓄力量。
沉默不是指不说话，而是指不将内心的悔恨、怨言和对未来的展望公之于众。
在生活的方方面面，都遭受接二连三地打击并令你很痛苦时；
学会沉默，学会把怨恨、自责这些负面情绪自己消化。
而不是向其他无关的人倾诉，让自己的痛苦，沦为别人茶余饭后的谈资。
北宋著名诗人苏轼，在王安石和司马光的新旧党争中。
遭受池鱼之殃。
一生经历三起三落，一路从繁华的京城贬到穷苦的儋州。
在那些被贬谪的时期，苏轼用沉默应对心中的不甘和委屈，不向任何人哭诉，
坦然面对，人生的低谷。
并写出了“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”这样宠辱不惊的诗句。
02
在人生低谷时，不埋怨自己
著名学者刘文献，对于向别人埋怨自己这件事，是这么说的：
“埋怨是往鞋子里倒水，越埋怨自己越难受。”
在生活的打击降临时，埋怨当初的自己于事无补，并且还会让自己越发痛苦。
鲁迅先生在其短篇小说《祝福》里面。
就塑造了，祥林嫂这样一个典型的自我埋怨，惹人讨厌的形象。
祥林嫂在她的儿子被狼叼走后，不停地向身边的人埋怨自己当时的疏忽大意。
说着：“唉唉，我真傻。”
听她埋怨的人，从一开始的饶有兴致，变成了后来厌烦她的絮絮叨叨。
祥林嫂在丈夫和儿子接连去世的情况下，算是彻底进入了人生的低谷。
她无法接受和改善这种人生的低谷状态。
又将这些悲惨事件，发生归责于自己。
所以，只能不停对别人说“这是我的错”，以期减轻自己的负罪感。
将悔恨向别人言说，得不到别人的同情。
更得不到别人的帮助，反而有可能让别人质疑你的能力。
与其向别人埋怨自己；
不如将自责埋在心底，在沉默中反省自己的行为，并从失败中吸取教训。
03
在人生的低谷时，不指责别人
印度诗人泰戈尔在《家庭与世界》中说：“世界上没有比指责更容易的事情了。”
陷入人生低谷之所以令人感到痛苦，是因为生活中诸事不顺；
会令自己深深感受到自身的无能，而指责别人能够减轻这种痛苦。
李翊廉人到中年，却面临失业和母亲病危的双重打击。
下岗在家的李翊廉，开始对作为全职家庭主妇的妻子事事挑剔。
小到饭菜的咸淡；
大到孩子的教育和父母的养老问题，他都能找到挑刺的理由，并对妻子进行责骂。
在这样近乎无理取闹的指责下，李翊廉的妻子选择跟他离婚了。
“恶语伤人六月寒”，李翊廉在人生低谷时，遏制住指责别人的行为。
没有在对自己的无能，感到愤怒。
进而想要通过指责别人，转移痛苦的时候，学会沉默。
虽然指责妻子能够让李翊廉在短时间内，不再为自己的无能为力而感到难受。
但是，指责的话语。
在后面所造成的影响是恶劣的，是无可挽回的，就像李翊廉的妻子的离开那样。
无法克制指责别人的冲动，无法保持沉默的人；
只会让本就处在人生低谷的自己，面临身边亲友的疏远离去，雪上加霜。
04
在人生低谷时，不信口开河
恩格斯说过：“判断一个人当然不是看他的声明，而是看他的行动。”
处在人生低谷时；
与其将自己对未来的打算公之于众，不如沉默做事，这样获得的认同或许更多。
当然，不是完全不谈未来，而是东山再起的言论，要与积极果敢的行动同步出现。
比如说，在酒桌上高谈阔论自己的雄心壮志，只会让听到的人觉得你志大才疏；
但若是在书桌前展示自己未来的具体规划，反而会让听者敬佩你身处逆境却志向远大。
人们都是以现状论英雄的，所以身处低谷，也就尽量不谈论高峰。
对于那些高远的目标，保持沉默是较为明智的选择。
否则“空口说白话”、“吹牛”、“心比天高”这些负面的评价，就会接踵而至。
影响个人的名誉。
身处人生低谷，需要明白沉默是一种美德。
不埋怨自己、不指责别人、不信口开河。
将不屈与壮志深埋心底，而非挂在嘴边，才是明智之举。
说一千道一万，不如脚踏实地去做一件事，去做些什么改善现状来得令人佩服。
