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很多人认为胃不好就要喝粥，尤其我们南方人，以稻米为主食，偏爱喝粥。广东的各个地方的粥各有特色，谁不爱呢？
但是粥并不一定适合所有人。哪些人不适合喝粥？对于消化不良患者，喝粥有好处。粥易于消化，再加上消化不良多是由于胃酸分泌不足造成的，喝粥可以起到开胃、刺激胃酸分泌的作用。不过一些胃病患者习惯天天喝粥，这虽然比较好消化，但也会带来问题。比如粥经长时间熬制后，部分营养成分会流失，并且喝粥无需慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌。再者，粥水分多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于其他食物的消化吸收。因此，喝粥养胃并不适合所有胃病患者。尤其是以下两类胃病患者，万万不能进食过多的粥类。
1、胃溃疡或浅表性胃炎患者
对于溃疡患者来说，不管是喝粥还是吃稀饭，都会对胃部产生刺激，导致胃部分泌更多的胃酸，大量的胃酸严重刺激胃部溃疡面或者胃黏膜，阻碍溃疡创面的愈合，甚至加重溃疡。
所以，胃溃疡或者浅表性胃炎的患者不宜依靠喝粥或吃稀饭来缓解胃痛。建议可以在煮粥的时候加点小苏打，以中和胃酸，达到养护胃部的作用。2、反流性食管炎患者现代人的生活水平大幅度提升，人们的生活习惯也发生了很大的变化。暴饮暴食，三餐不规律，饮酒等等，导致消化道功能损伤和胃酸分泌的不规律，引发反流性食管炎。此类患者不能喝粥养胃，因为喝粥会大幅度提高胃酸的分泌，而且因为粥是流体，进食过多的粥导致胃部更易反流，不利于缓解胃部疾病。建议反流性食管炎的患者可以多吃碱性的食物，如馒头、苏打饼干等，来中和胃酸，缓解胃部不适。胃不好究竟适合吃哪些食物？
1、菠菜
菠菜，是一种很普通的蔬菜，看起来很不起眼，还有不少人不太喜欢吃菠菜，觉得它的味道有些特别。如果你的肠胃不好，千万别挑食。尤其是菠菜！
菠菜含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，有助消化。而且菠菜能够提高胃部和胰腺分泌，增强食欲。但值得注意的是，菠菜中含有大量的草酸，应避免与紫菜或豆腐等高钙食物同食，以免影响钙质吸收。菠菜的营养价值很高的，菠菜中含有丰富的酶，能刺激肠胃胰腺的分泌，促进消化。
2、萝卜
萝卜含有丰富的纤维素，它可以促进肠胃蠕动和食物消化，因此有助于调理肠胃，改善食欲不振。平时常见的萝卜丝汤，有助于排出身体中的寒湿，调节肠胃，一举两得。
3、红薯
红薯富含膳食纤维，能够消除积食，增强食欲，保护胃部健康。但值得注意的是，进食过多的红薯会导致胃酸分泌过多，因此，经常有反酸的人要少吃红薯。
4、山药
山药是我们日常喜欢食用的菜，而山药对于肠胃也有很好的调理作用。因为，山药含有的多糖蛋白成分的黏液质、消化酵素等，有助于胃肠的消化吸收，可以滋养脾胃，强健身体。
胃不好，吃什么水果好？
1、菠萝
有一种食物对肠胃健康非常的好，但只能少量的食用，一旦过量的食用，对自身的肠胃是非常不利的，它就是常见的菠萝。菠萝味甘，它的主要作用是健胃消食、补脾止泻，所以，对于肠胃不是很好的人群可以适量的食用它。
它除了具有以上的作用之外，还具有消散淤血的作用，因为它本身含有一种可以分解蛋白质的酵素，这种物质则可以消散淤血。虽说这种水果的功效是诸多的，但不可过量的食用，否则会有反作用。
2、木瓜
对于木瓜，诸多女性还是比较偏爱它的，因为它具有丰胸、瘦身的功效，对于它的这两种功效，先不说是不是真的，但想告诉大家它的另一个功效，就是保胃的功效。这种水果之所以具有保胃的作用，是因为它含有一种酵素，此酵素可以促进胃对食物的消化及吸收，从而提高胃功能。
不要小看这种酵素，如果长时间适量的食用木瓜，可以逐渐改善胃功能，不用总是担心胃会出现疼痛的感觉，大家不妨尝试食用它保护自身的胃。
3、黑加仑
如果在过去，对于这种水果是大家没听过的，但现代人们经济水平好了，有诸多没见过的水果都在市面上销售，而这种水果就是如此。很多人不了解黑加仑，其实它具有保胃的功效。
它之所以具有保胃的功效，主要是因为它本身含有较多的维生素、糖类、有机酸等物质，不易刺激肠胃。
4、葡萄
缓解胃部疾病，建议大家可以多食用葡萄，因为葡萄中含有大量的酒石酸，可以起到保胃的作用。对于因为胃功能下降而导致消化不良的人群也是可以食用这种水果，因为它也具有促消化的作用。
5、芒果
芒果性凉，味甘，含有丰富的膳食纤维，对人的脾胃具有保护的作用。对于总是食用辛辣食物的人群，每天可以适量食用些这种水果，因为它对胃具有保护的作用，避免胃因为这些食物而受到伤害。
但有一点要提醒大家，即使芒果对人体的功效是诸多的也不能过量的食用，因为过多食用会使人腹泻。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
