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粥里不能放它儿童饮食黑名单,你知道多少 [复制链接]

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曾经看到这样一则消息,一位母亲感觉自己8个月大的宝宝身体“虚”。

结果,邻居建议吃盐“长劲”,于是妈妈在宝宝粥里加了些盐,谁知宝宝喝了几天咸粥后就开始发烧,最后竟因高血钠症死亡。

我想要的未来,是看得到安全感

欢欢思来想去还是决定分手了,她说,跟一个看不到未来的人在一起,感觉每天的生活的都像在走钢丝,颤颤巍巍的掉不下来,但是也走不到对岸。为了以后的幸福,长痛不如短痛,还是分开算了。

当时对于欢欢的分手,朋友中分成了两个阵营,一边说欢欢太现实,毕竟从大学就建立了深厚的感情基础,如今却败给了子虚乌有的安全感,说起来确实没有信服度。

还有支持欢欢的朋友说,女生喜欢一个人,就是想要嫁给一种安全感,如果白白浪费了女人最好的那几年,最后回想起来真的想给自己一巴掌。

欢欢和男朋友是一只脚踏进了婚礼殿堂,一只脚在门外徘徊。男朋友也有一份比较稳定的工作,他们在一个城市工作了几年,在出租房内度过了热恋的那几年,体验到了蜗居、拮据、争吵和甜蜜。

你失眠,我恰好陪你一起醒着。

我们能遇见的,一定都有原因。所以每次遇到对的人,都像久别重逢。

所以兜兜转转,我们都在等能一起欣赏世界的那个人.

读书多了,内心才不会决堤

你有没有想过这样一件事,你想去的地方,你喜欢的人,你向往的事物,都和你有着很远的距离,原因是什么。

因为你和读书之间的距离,就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远,自己就越浅薄。

就算不是为了钱,那就是增长自己的见识,不一定能大富大贵,但会拥有更多的选择。

我们都应该为自己谋一条后退的路,多一个方便的选择,去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场,去面对各种流言蜚语,会给你一个虚拟的世界,保护你脆弱的翅膀,尽管是文字堆垒的城堡,但是会有安全感。

有过一段孤独的时间,每天早晨晚上,一个人在家面对四面白墙,捧着手机和电脑发呆,一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书,一本书看了四五遍,再后来就养成了一种习惯,捧着书,就像捧着爱人的脸。

总之是为了更好的活着,活着赚钱,活着享受,我很俗,不为别的,只为自己。

俗人没什么不好,你的育儿指南不一定非要是高雅,不妨试试俗人回档,俗人不俗命,你可以拿给孩子看看,告诉他们,先懂俗,再懂雅。

读书多了,内心才不会决堤

你有没有想过这样一件事,你想去的地方,你喜欢的人,你向往的事物,都和你有着很远的距离,原因是什么。

因为你和读书之间的距离,就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远,自己就越浅薄。

就算不是为了钱,那就是增长自己的见识,不一定能大富大贵,但会拥有更多的选择。

我们都应该为自己谋一条后退的路,多一个方便的选择,去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场,去面对各种流言蜚语,会给你一个虚拟的世界,保护你脆弱的翅膀,尽管是文字堆垒的城堡,但是会有安全感。

有过一段孤独的时间,每天早晨晚上,一个人在家面对四面白墙,捧着手机和电脑发呆,一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书,一本书看了四五遍,再后来就养成了一种习惯,捧着书,就像捧着爱人的脸。

总之是为了更好的活着,活着赚钱,活着享受,我很俗,不为别的,只为自己。

俗人没什么不好,你的育儿指南不一定非要是高雅,不妨试试俗人回档,俗人不俗命,你可以拿给孩子看看,告诉他们,先懂俗,再懂雅。

盐是我们最经常使用的调味品啊,怎么会发生致死的严重事件呢?婴幼儿吃盐真的会导致如此严重的后果吗?

中国农业大学食品学院营养与食品安全系范志红副教授表示,尽管该事件无法考证,但危害是真实的,不到一岁的宝宝的确不能吃盐,而且还不能吃含盐的包括酱油、豆豉等食品。

▲中国农业大学食品学院营养与食品安全系范志红

一岁前儿童不能吃盐

01

原来,婴儿不能吃盐是真的!

如果妈妈给宝宝的饭里加入了过量的盐,确实会导致危险。

婴儿的五脏器官尚未发育完全,长期高盐饮食,还可能引发宝宝的肾脏、心脏功能受损。

食盐的主要成分——钠,是人体每日必需,摄入量依年龄不同有所区别。不满一岁的婴儿每日只依靠食物中天然所含的钠即可满足,例如牛奶、鸡蛋等,不需要吃添加了盐的食物。

过多的钠对人体有*害作用。成年人可依靠肾脏排出多余的钠,但不满一岁的婴儿的肾脏尚未发育健全,处理不了多余的钠。

长期摄入食盐会造成慢性中*,对孩子的身体发育和未来的体质都可能产生长期不利影响。短时间内大量盐的摄入也可能造成急性中*。

关于宝宝吃盐的误区

02

其实,关于宝宝吃盐还有很多的误区和谣言,厨娘帮大家梳理了一下,看看你又中招几个。1、不放盐饭不香,孩子不爱吃

宝宝偶尔一段时间不愿意吃辅食,是食欲不振了,造成的原因很多,并非单纯是盐少了。我们很多爸妈口味比较重,不能以自己的咸淡标准给宝宝作参考的。妈妈们可以多下功夫,给宝宝更多花样的饭菜,要知道,光一个鸡蛋就可以做出4种宝宝爱吃的花样来。2、不吃盐哪来的力气,宝宝长不快

额外补充盐,不仅不会增长什么力气,还会加重宝宝肾脏负担,如果养成了吃饭大盐味的习惯,成年后还会容易引发高血压!

3、盐能杀*消菌,多吃增强免疫力

这真是无稽之谈了,盐巴有一定的消*杀菌作用是不假,可是食盐量过高,它的渗透作用会抑制口腔粘膜的保护作用,还会杀死呼吸道的有益菌落,还出反而更多。除非是宝宝出现了多汗、呕吐、腹泻的症状,妈妈可以少量给宝宝增加一些淡盐水补充失去的钠。

宝宝应该怎么吃盐

03

营养专家建议说,一岁以内的婴儿应该多吃原味食物,不要额外添加调味品。奶类以及粥类食物中,以及含有足够的婴儿所需要的营养。

孩子发育到了一岁以上才可以吃一点点盐,但要比成年人少很多。1-3岁宝宝只需要添加不到2克的少量食盐。

三岁以下的幼儿的饭菜最好是单做,每日盐摄入量约为成人的三分之一。如宝宝不慎摄入大量食盐,需尽快催吐,医院遵医嘱处理。

各年龄段儿童饮食黑名单

04

1、1岁以内别吃蜂蜜!

1岁以上宝宝才能吃蜂蜜。因为蜂蜜不易消化完全,往往含有梭状肉*杆菌芽胞。

可引起幼儿肉*杆菌病,使宝宝精神肌肉失调,甚至呼吸系统瘫痪。

2、2岁以内不宜喂牛奶

2岁以内的宝宝不宜喂鲜牛奶、羊奶,以及成人奶粉,因为婴儿体内消化酶分泌不足或者活性不高。

喂牛奶后不一定能消化,会出现消化不良的症状,如呕吐、腹胀、腹泻等。如果不能母乳喂养,应食用婴儿专用配方奶粉。

3、3岁以前别吃易过敏水果

3岁以前的孩子出现食物过敏的几率很大,不适合吃易过敏、刺激性的食物,如水蜜桃、奇异果等表面有绒毛的水果。

严重者可引起哮喘。此外,芒果刺激皮肤黏膜,引发口唇部接触性皮炎;菠萝刺激血管,可致口舌发麻,皮肤瘪痒等,同样值得注意。

4、4岁以前别吃糖果、话梅等

太甜或者太咸的零食如糖果、话梅不宜给4岁以内的宝宝吃。甜食易引起蛀牙,更重要的是,宝宝口味会影响其成年后饮食习惯。

如果习惯摄入口味重的食物、嗜食甜食,成年后易得糖尿病、高血压等与饮食习惯密切相关的慢性疾病。

5、5岁以前别吃螃蟹等海鲜

螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和较高的胆固醇,有过敏体质的孩子容易对其过敏,甚至出现风疹。

若孩子患哮喘,吃海鲜会导致哮喘发病。即使孩子没有哮喘和过敏,也要适可而止。

6、6岁以内别喝茶

茶中含有咖啡因等可致中枢神经系统兴奋,影响睡眠。而且茶中还含有鞣酸可引起消化道粘膜收缩,与所食蛋白质结合形成凝块,影响营养吸收。

并可致消化不良,食欲下降。茶叶中的鞣酸饮后易形成不溶性鞣酸铁,阻碍铁的吸收,引起贫血。

7、7岁以前别喝功能性饮料

功能性饮料成分特殊,适合运动员、体力消耗量大的特定人群,在强烈运动、人体大量流汗后饮用。

儿童精力和运动量有限,排汗不多,而且功能饮料很多成分不但不适合儿童,还影响他的发育和健康。

8、8岁前别吃蚕豆

“蚕豆病”是一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏所导致的疾病,多见于8岁左右儿童。

使用新鲜蚕豆后突然发生的急性血管内溶血,全身发*,小便出现酱油色,严重者可引起全身器官衰竭,甚至死亡。

所以说,小宝宝是很脆弱的,千万不要给他们吃不应当吃的东西!尤其是大家不要盲从而陷入误区,一定要科学喂养,科学饮食!

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