营养小知识
#冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
白萝卜具有消炎止咳的功效,白萝卜性凉味甘,含有丰富的维生素C和微量元素锌,具有消炎止咳,理气化痰的功效,可以将白萝卜和梨子放在一起煮水喝,作为辅助治疗感冒咳嗽的手段。
白萝卜可以帮助消化,白萝卜中含有丰富的粗纤维和淀粉,将白萝卜捣成汁,直接饮用,可以促进消化,保护肠胃,特别是对消化不良引起的恶心呕吐,便秘等症状,都有非常好的疗效。
白萝卜具有美容养颜的功效,白萝卜中含有丰富的维生素C,这种物质可以有效防止皮肤老化,抑制皮肤黑色素和色斑的形成,因此经常吃白萝卜,可以保持皮肤白嫩健康。
白萝卜具有排毒的功效,白萝卜中含有丰富的植物纤维,在促进肠胃蠕动的情况下,有效消除便秘。
以生态式教育培养完整儿童
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