白癜风专病专治 http://m.39.net/pf/a_4782761.html宝宝的免疫力低下,肠胃功能较弱,日常
饮食不当非常容易引起消化不良的问题。
所以日常饮食要注意保护肠胃。宝宝消化
不良时可以吃些清淡易消化的食物,也可
以通过食疗的方法来改善消化不良。
以下3款粥可以缓解宝宝消化不良!
01.橘皮粥
原材料:橘肉、银耳、大米、橘皮、枸杞。
做法:大米洗净,银耳泡发好后切细;取半个橘子剥皮留用,橘皮去白络,清水浸泡片刻后切成细丝;大米煮滚开后放橘皮、银耳,转文火熬30到45分钟;最后加入枸杞、果肉即可。
02.山楂粥
原材料:山楂、粳米。
做法:粳米洗净后泡半小时,加适量水煮开后小火慢炖,在粥快要熟时放入山楂,煮至粥软烂软即可。
注意:山楂较酸,宝宝怕酸可放入适量蜂蜜调味,注意宝宝一岁以前不宜吃蜂蜜。
04.山药莲子粥
原材料:山药、莲子、大米。
做法:莲子提前泡好待用,大米洗净泡半小时,山药清理干净切成小粒;砂锅加适量水,放米、莲子大火煮开,再转小火慢炖;待粥快熟时放入山药;煮至粥软烂即可。
预防宝宝消化不良
预防宝宝消化不良,合理饮食是关键。大人要控制宝宝的食量,谨防吃撑。另外,还要注意给宝宝做好腹部保暖,尤其是脐部要避免受凉。不要使胃肠道受寒冷刺激。注意手卫生,养成宝宝饭前洗手习惯,还要注意食物清洁新鲜。
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