白癜风早期好治愈吗 https://m-mip.39.net/pf/mipso_6698604.html秋天石榴大量上市，粒粒饱满犹如红宝石一般，不仅颜值高，吃起来还很甘甜多汁，人们在吃石榴的时候，常常不吃石榴籽，石榴皮更是当做垃圾扔掉。你可知石榴籽营养价值也很高？你可知石榴皮也有妙用？
吃石榴有何功效？
1美容养颜
吃石榴可以美容养颜、祛斑、促进血液循环，经常食用石榴的人，皮肤会变得越来越好，脸色看上去更加红润透亮。
2收涩止泻
石榴具有良好的收涩功能，因此能够止泻。多吃石榴还能够治疗白带过多，遗精等症状。
3活血养血
石榴具有活血的功能，能清除血管壁上的油脂，促进血液循环，让血管变得软化有弹性。
4健胃消食
石榴里含有丰富的有机酸，有助消化胃中食物，促进食物中的营养更好地被人体吸收，有抗胃溃疡、健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。
5改善口腔健康
石榴对于口臭及咽喉疼痛，也宜应用，能够消除口中臭味，且甜石榴可防治咽燥口渴。
石榴全身都是宝
石榴籽
石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，石榴籽有助于防止因皮肤弹性流失而过早出现的皮肤皱纹，还有保护记忆和延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效；石榴籽可用于治疗糖尿病视网膜病变，起到保护视力的作用。
石榴籽怎么吃？
勇士法：直接咬碎吞咽
直接将石榴籽咬破、咬碎吞下，适用于肠胃功能较好的人。
进阶法：带籽咀嚼吐出
整个连籽带肉嚼吧嚼吧然后再吐出来，这样既可以吸收营养、又不会对肠胃产生负担，适用于肠胃功能较差的人。
明智法：破壁榨汁
将石榴粒倒入破壁机里面榨成汁再食用，是最懒人且毫无负担的办法。
石榴皮、根、叶、花皆可入药
石榴皮
石榴果皮中含有的生物碱、鞣质、熊果酸等，不仅有收敛作用，而且有明显的抑制细菌作用。对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用，能有效地治疗腹泻、痢疾等症。
石榴根
白石榴根含有石榴皮碱，能杀虫、涩肠、止带，对体内寄生虫有麻痹作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用最强。
石榴叶
石榴叶内用可制成石榴茶，能润燥解渴，适用于口渴引饮，咽干舌燥；外用洗眼，可明眼目、消眼疾，敷患处可治跌打损伤。
石榴花
石榴花有止血功效，内服可用于鼻衄、中耳炎、创伤出血；外用亦可泡水洗眼，明目疗翳。
7步教您挑选优质石榴
一望
颜色
一般菜市场卖的石榴有仨色儿，红的、黄的、绿的，想吃甜的，最好选黄中带红的，也就是皮儿上有高原红哒，又可爱又好吃。别选发绿的，那是还没成熟的。
二闻
味道
越远距离能闻到香味的石榴，品质越好。
三掂
重量
个头差不多大的石榴，其中重一点的，说明熟透了，相对汁多味甜。
四观
形状
方方正正形状的石榴比圆的更好，也更为饱满且新鲜。
五查
果皮
外皮光滑到发亮，且完整不带伤口，说明石榴新鲜，表面有黑斑则说明不新鲜。当然稍微一点点黑斑也不影响石榴的品质。
六看
柄头裂口
正常开口的石榴是好石榴，石榴正常情况下开裂是不影响石榴的口感，但是也有因为雨水、烈日等因素造成的开口石榴，一般这种石榴籽粒都不够饱满，很容易辨别。
七按
手感结实有弹性
轻轻的挤压石榴，可以感受一种有弹性的实感。如果按上去比较松软或者有一种空洞感，这样的石榴一般质量不会太好，硬实的石榴至少来说是比较新鲜的。
石榴该如何存放？
完整的石榴
●用报纸包着，放在阴凉干燥的地方，大概可以放1个月；
●放在冰箱里（2~3度），大概可以放2个月。
剥开的石榴
都费半天劲剥出来了，为啥不吃完？！如果你真想囤着，就用保鲜袋密封起来，放冰箱里冷藏，也就能放2天吧！别回头忘了吃就行~
教您两招巧剥石榴
不流汁、不脏手
在很多人眼中，剥石榴是一件麻烦事。用刀从中间切开，容易弄得石榴汁到处都是；用手剥，又弄得手指发黄，很难洗掉。实际上，要吃到完整的石榴粒很简单。
方法一
第一步：手握石榴底部，用小刀在距柄头7厘米的位置环切一下，注意切得不要太深，划破石榴皮即可。
第二步：揭去切开的盖子，用刀顺着石榴的白筋在外皮上划几刀，划开石榴皮，用刀尖轻轻把中间白色部分的内心划断。
第三步：抽掉中间的白心，轻轻一掰，石榴就如同切开的西瓜一样散开，很容易就能取出石榴籽。
方法二
第一步：取一个石榴洗净，在中间划一刀，用手掰成两半。
第二步：拿一个大一点的容器接着，用大勺子或铲子，拍打石榴背部，石榴粒就都乖乖掉进碗里啦！
石榴美味新吃法
石榴剥好了，就可以大快朵颐啦~个人是比较喜欢抓一把直接丢进嘴里嚼，简单粗暴。当然还有其他小资点儿的吃法，也可以试试哦~
01
石榴开胃汁
功效：能开胃止痢，对食欲不振、消化不良、久泻有疗效。
材料：鲜石榴1个，生姜、茶叶适量。
做法：将石榴连皮带籽捣碎取汁，生姜切薄片上火加水煮开，再把石榴汁倒入，煮沸后放茶叶，再煮片刻即可。
02
石榴苹果糖水
功效：生津止渴、养胃。
材料：石榴、苹果、冰糖适量。
做法：苹果切成块和剥好的石榴粒，加冰糖和水一起小火炖开即可。
03
石榴醋饮
功效：健胃、生津止渴、抗氧化
材料：石榴、白醋、冰糖
做法：将石榴放入玻璃瓶中，倒入白醋，石榴和白醋的比例可以是1∶1，没过石榴就行，再个人口味放入冰糖(糖少一点)。放到避光的地方，一个月左右后就基本上可以饮用了。做好的石榴醋还可以当作一种调味品来拌凉菜，或者做菜用，也很不错哦~
04
石榴银耳羹
功效：健胃、滋阴润肺、生津止渴。
材料：石榴1个、银耳1/4朵、莲子30g、绿茶包1包、冰糖适量。
做法：首先，将银耳、莲子泡开，石榴去皮取出石榴粒，然后把绿茶放入锅中，加水煮沸片刻捞出茶叶，再放入银耳和莲子，煮到软烂，出锅时，放入石榴(石榴汁)、冰糖即可。
吃完石榴记得刷牙
石榴属于温性水果，有机盐含量较多，吃多了会上火，因此不要过量食用。中医有石榴“多食损肺伤齿，助火生痰”之说。吃石榴过多，对牙齿的珐琅质有一定腐蚀作用，其汁液色素能使牙齿染黑，所以晚上吃了石榴后不要忘记刷牙。
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