嗷嗷待哺8个月以上的宝宝消化不良这道 [复制链接]

本期提示：

芦笋是一种营养价值极高的蔬菜，

可以给宝贝提供大量的氨基酸和蛋白质，

帮助宝宝提高免疫力，

其中还含有丰富的膳食纤维，

能够促进宝宝的消化，防治便秘。

所含的B族维生素具有促进细胞生长和分裂

调节新陈代谢、增强免疫系统

和神经系统的功能，

对帮助宝宝预防贫血、

消化不良等疾病有一定效果。

今天，菜妈就教大家来做一道适合春天吃的

芦笋浓汤

辅食名称：芦笋浓汤

适合月龄：8个月以上的宝宝

食材：

十根芦笋、半个土豆、ml冲泡好的奶

做法：

1.先将土豆去皮切块，放入蒸锅蒸15分钟。

2.蒸土豆的同时，处理芦笋，

把芦笋比较老的下半部分削去皮

或者直接切掉，

清洗时注意上半部分。

3.把芦笋切成段，放入开水中煮五分钟。

4.捞出后和土豆一起放入搅拌机里，

倒入提前冲泡好的ml的奶粉，

打成泥糊，就可以让宝宝吃啦!

菜妈小贴士：

芦笋的挑选

1、首先看芦笋的颜色要够青翠。

2、芦笋的底部，如果粗说明比较老，

咸味多，太细容易煮烂。

根部不要干瘪，要饱满有水分。

3、挑选杆部笔直且有韧性的芦笋。

4、芦笋末端如过于木质化，

说明芦笋不新鲜。

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