又到了荔枝上市的季节
三月红、糯米糍、妃子笑……
众多荔枝被摆在水果店最显眼的位置
炎炎夏日里，一口一口荔枝确实是爽
不过，可别只顾着吃得爽
医生提醒
狂吃荔枝有风险！！
一不小心可能会让你昏迷过去
“荔枝病”真实案例可不少！
广州曾经有个病例，一个7岁的小朋友空腹吃了太多的荔枝后出现昏迷，诊断为“荔枝病”，最后抢救及时，死里逃生，顺利脱险。
大家可别小瞧了这个“荔枝病”，很多小朋友因为空腹过度吃荔枝导致昏迷，甚至死亡的。
医院介绍，接诊71例患儿荔枝病患儿，年龄至10岁。经抢救后，44例患儿患儿在半小时内完全清醒；14例于30分至4小时清醒；3例同时兼用甘露醇、地塞米松等药物于4小时清醒。
10例死亡病例是由于发病早期未能及时补充浓糖，或反复抽搐10小时以上未能及时就诊，虽经积极抢救如脱水、保护脑代谢功能，终未能挽救生命。
看到这，大家可能就明白了，荔枝虽好，但吃错了真的可能会要命！
“荔枝病”能夺人命！
专家分析，荔枝中含有的大量果糖，会刺激体内分泌大量胰岛素，胰岛素可以降低血糖浓度，多吃荔枝容易影响食欲，使人热量摄取不足，机体储糖减少，而脂肪及蛋白质未能及时分解补充，就可能导致低血糖的产生。
严重的病例，可能会出现突然昏迷、阵发性抽搐、皮肤紫绀、血压下降等症状，甚至是死亡。
另外，过量食用荔枝可导致脑损伤，特别是孩子！脑组织的能量供应主要是靠葡萄糖，出现低血糖时，供给脑的能量减少，影响脑代谢，进而出现严重的脑损伤。
医生建议，出现“荔枝病”症状（比如有头晕、心悸、疲乏无力、皮肤湿冷、面色苍白等）应尽快喝大量糖水，医院治疗，一两天内可以恢复健康。
“荔枝病”如何预防呢？
第一不要空腹、久饿的时候吃荔枝，建议在餐后半小时左右，切忌空腹食用。
第二不要暴饮暴食，一次吃太多荔枝！孩子和老人，每次尽量不要超过5颗；成人每天的食用量也不要超过克。
第三将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火。
第四食用后荔枝，最好喝点绿茶、绿豆汤来防止“上火”。
这些人不宜多吃荔枝！
儿童——小孩子肝糖原本身储备就不足，大量进食荔枝后，容易发生低血糖症。此外，给小孩吃荔枝尤其要注意，整颗荔枝可能会有窒息的风险。
低血糖和糖尿病患者——低血糖患者本身血糖较低，再大量食用荔枝，更容易发生低血糖症；而糖尿病患者，本身就不宜多食含糖量高的食物。
开车的人——交警做过实验，食用荔枝后立即进行酒精含量测试，显示的读数确实能达到酒驾标准。不过，吃完荔枝过一段时间或漱口后测试，就不会出现“酒驾”。
孕妇——荔枝含有多种营养成分，含糖量高，并具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期食用也需控制食量，如果大量食用荔枝，血糖浓度持续增高，可致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、产后出血等风险。
夏天还有很多受欢迎的当季水果，可是却不适合多吃。特别是以下四种水果，适当吃好处多多，吃太多却容易伤身。
西瓜吃太多：伤脾胃
夏天人的水分散失较多，想要祛暑生津，西瓜是最好的选择。西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸等成分，有清热解暑、利尿解酒等功效。
提示：虽然西瓜好吃到不行，但西瓜属寒性食物，虚寒体质的人不宜多吃。普通人也不适合吃太多，否则易伤脾胃，引起消化不良或腹泻。
榴莲吃太多：加重肠胃负担
榴莲性热，可以活血散寒、缓解痛经，适合受痛经困扰的女性食用；而且，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的人非常有帮助。
提示：俗话说“一个榴莲三只鸡”，榴莲较为滋补，一次不可多吃，否则肠胃负担加重，无法将糖分等营养物质完全吸收，进食过量肠胃会受不了。
桃子吃太多：上火
夏季正是桃子上市的季节，而民间也素有“桃养人”的说法，于是，不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃，以便让身体更好得到滋养。
提示：桃子虽然养人，但容易使人生热上火，不宜多吃。每天一个就够，可不要贪多哦，脾胃虚弱和易上火的人，更应该少吃。
山竹吃太多：引起便秘
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，而且山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
提示：山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。山竹本身就是最寒的水果，所以体质虚寒者需要注意，也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
炎炎夏日
水果虽然好吃
但也要克制
别一次性吃太多哦！
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