便秘十几年了，什么香蕉、红薯、泻药都用遍了，尤其是泻药，药一停便秘就更严重，烦死人了！便秘是一件难以启齿的事，所以每次我都是自行买药处理，半年前因肚子特别的疼，医院检查，没想到结肠、直肠都已发黑了！
便秘试遍药物，用开塞露竟上了“瘾”
我打小7-8岁的时候就一直是便秘，刚开始家人以为是挑食不吃蔬菜导致，就逼我拼命吃蔬菜，结果都没用。因此上大学的时候，我都不敢报外地的学校，就是因为这个难断根，所以我很少离开家，只能走读。后来，“什么番泻叶、开塞露、润肠丸等，都试了个遍。特别是开塞露，可以说就是“上瘾”了。但是泻药这东西大家都懂的，药一停，便秘就会卷土重来。
为瘦身，减肥药从不离身
大家都知道，坐办公室的都缺乏运动，也是最容易长肉的，尤其是婚后的女人。所以我也开始服用减肥药，感谢和吃泻药的效果差不多都是拉肚子。虽然瘦了一点，可是便秘依旧是老样子。
腹痛，发现结肠、直肠已发黑
听说“一天不排便等于3包烟”。为了让自己安心，去医院做了肠镜，没想到肠子都发黑了。医生说，多年的便秘，整个下消化道处于非正常状态，加上其经常用泻药刺激肠道来排便，且服用的减肥药中，含有蒽醌类的泻药，这些药吃多了，会造成结肠的黑粪便，增加肠息肉及癌变的风险。
老中医一个小方2种食物，3天就见效
接受治疗之后，肠道也慢慢的恢复正常，远方亲戚向老中医找了一个食疗小方，2中食物搭配吃，3天见效了，不过我是顽固性便秘，现在还在坚持吃，不过便秘是没再犯过。
做法：一小勺火麻油+一小勺蜂蜜，温水50ml搅匀，每天2-3次服用急了，一般便秘较轻的连吃5-7天可以正常大便，便秘严重的要吃的久一点。（个人体质不同可能会有差异，切记是连续性的坚持）
网上资料显示：古有火麻仁入药，《本草纲目》则言火麻仁补中益气，润肠通便，久服康健不老。现代研究表明火麻仁压榨成火麻油，其中含有的卵磷脂，能刺激肠粘膜，使分泌增加，促进肠胃蠕动加快，将前一天残留体内毒素排出体外并改善便秘，对消化不良也有功效，尤其是对老人、产妇、小孩便秘都有很好的治疗效果。关键是作用缓和，无肠绞痛副作用，更不会加重便秘。
除此吃每天坚持火麻油，我还会增加身体锻炼，平时多走走，适当的去慢跑、做腹部按摩等运动，所以现在基本没有再便秘了
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