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太实用产妇坐月子十大忌速成金牌月嫂必 [复制链接]

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安全,医院开的,不要擅做主张。

4、母乳抹脸能使宝宝皮肤更加白嫩乳汁腐坏后细菌很容易从侵入皮肤,导致孩子脸上产生红晕,甚至变成小包,继而化脓。正确做法:2个月以内的宝宝不用涂抹任何东西,2个月以后可用婴儿专用的润肤霜,如松达山茶油婴儿润肤霜,无添加、贴合宝宝肌肤。5、睡硬枕让头型更圆长期使用质地较硬的枕头,容易使新生儿头颅变形或形成大小脸。而目,真正影晌孩子头型的因素是遗传和睡姿,并不是枕头。正确做法:经常有意地为孩子调整睡姿,但别强行干涉,让孩子睡个好觉比什么度重要,所以睡得舒适最重要。6、剃胎发使头发更多新生儿胎发到了三四个月时会自然脱落,并且孩子的毛发状况是跟遗传、营养状况相关。胎毛剃不剃都一样正确做法:最好不要给太小的婴儿刮光头,这样很容易损伤毛囊,使头发出现暂时不生长的现象。7、刮眉能使眉毛浓黑孩子的皮肤娇嫩,如将眉毛根部刮伤,可能会改变肩毛位置与形态如刮破皮肤导致感染而溃烂、结疤,还可能不再长眉毛了。 正确做法:大多数孩子的肩毛要到2岁左右才有型,父母不必着

在日常生活中,有些产妇在生产之后会出现体虚的情况,今天来给大家说说产妇不能吃哪些食物。

01忌产后过早、大量喝催奶汤、浓汤

三、这么危险,那小宝宝还能趴睡和侧卧睡吗?答案是:能,大人在清醒的状态下看着宝宝侧睡和趴睡,适当的趴睡对小宝宝是很有好处的。怕宝宝呛奶,医生建议侧睡,可以让宝宝整个身体向上,小脑袋可以朝左朝右朝上换换方向。四、多余的寝具也潜藏危机!婴儿床上除了宝宝和当季的盖被,清理掉多余的枕头、毛毯、毛绒玩具、衣服等杂物。宝宝要是将脸埋在这些柔软的物体中,很可能会遮掩口鼻,导致呼吸不畅。宝宝的床也不需要太柔软,最佳选择是硬质婴儿床垫。当父母不容易,当好月嫂更不容易,都需要持之以恒地学习科学育儿。祝愿小宝贝们每天都能香甜入梦,到了清晨,用最响亮的啼哭or甜甜的微笑,给大家爸爸妈妈问“早安”!

如果产妇刚生产完就大量喝催奶汤,容易使产妇大量分泌奶水,刚刚出生的婴儿胃容量又小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会导致乳房发生胀痛。

正确做法:分娩1周后逐渐增加喝汤的量,且多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤,如瘦肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。

另外要注意不能只喝汤不吃肉,汤和肉要一同吃这样才能真正摄取到营养。

02忌喝红糖水太多、太久

三、这么危险,那小宝宝还能趴睡和侧卧睡吗?答案是:能,大人在清醒的状态下看着宝宝侧睡和趴睡,适当的趴睡对小宝宝是很有好处的。怕宝宝呛奶,医生建议侧睡,可以让宝宝整个身体向上,小脑袋可以朝左朝右朝上换换方向。四、多余的寝具也潜藏危机!婴儿床上除了宝宝和当季的盖被,清理掉多余的枕头、毛毯、毛绒玩具、衣服等杂物。宝宝要是将脸埋在这些柔软的物体中,很可能会遮掩口鼻,导致呼吸不畅。宝宝的床也不需要太柔软,最佳选择是硬质婴儿床垫。当父母不容易,当好月嫂更不容易,都需要持之以恒地学习科学育儿。祝愿小宝贝们每天都能香甜入梦,到了清晨,用最响亮的啼哭or甜甜的微笑,给大家爸爸妈妈问“早安”!

红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效,有助于产妇补血,促进恶露排出,有利于子宫复位,但不能因此喝红糖太多、太久。

如果产妇喝过多红糖,尤其是在夏天,会导致出汗过多,甚至引起中暑。

而且红糖水喝得过多会增加恶露中的血量,造成产妇继续失血,反而引起贫血。过多饮用红糖水,还会损坏产妇的牙齿。

正确做法:产妇喝红糖水的时间,以7~10天为宜。剖腹产后,前3天最好不喝红糖水。

03忌剖腹产术后吃胀气食物

剖腹产后很容易发生腹胀,如果术后再食用胀气食物会更加重腹胀,也不利于伤口愈合。

豆类容易引起胀气,甘蓝菜、西蓝花、洋葱、菜花、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。剖腹产后3天尽量不吃这些食物,后期再慢慢添加进食谱。

04忌热量、糖分过高的食品

尽量不要用油腻或甜的食物,如来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,对奶水质量有很大影响,而且油炸食物难以消化。

05忌滋补过量

现在孕产家庭都特别重视产妇的滋补,常是天天不离鸡,餐餐有鱼肉,蔬菜量很少,是不对的。

其实这样不仅浪费钱财,还可因滋补过量引起肥胖,肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病,也会造成母乳宝宝脂肪泻,若是长期如此,就会造成营养不良。

正确做法:在保证谷物、蔬菜水果、鱼肉蛋、奶制品、油盐等均衡摄入的基础上,可以适量多补充优质蛋白,但不可只吃鱼肉不吃蔬菜水果。

06忌吃硬、咸、生冷、辛辣食物

硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多,容易造成浮肿。

生冷食物会损伤脾胃,影响产妇的消化功能。

胡椒、茴香、八角等刺激性食物,不利于产妇的身体恢复和母乳宝宝的身体健康。

注意:新鲜的水果不在禁忌之内,产妇需要水果中的矿物质、维生素、膳食纤维等,可以做煲水果给产妇吃。

但注意香蕉、西瓜、梨、奇异果、火龙果等凉性水果放到常温下,或用热水温一下再吃。

07哺乳宝妈忌食麦芽等回奶食物

麦芽、麦乳精、大麦茶有回奶的作用,哺乳的产妇应忌食。

洋葱、韭菜、山楂有些宝妈吃后会回奶,有些宝妈就很爱吃,完全没回奶,所以可以适当添加,但需细心观察宝妈奶量,若有明显下降,就别给宝妈吃了。

08少食味精、巧克力

巧克力会导致新生儿消化不良,睡觉不稳,经常爱哭闹。味精导致宝宝缺锌,这样宝宝不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。

正确做法:哺乳期间尽量不吃味精和巧克力。

09忌饮用茶水、咖啡

茶水会引起产妇贫血。茶叶和咖啡中的咖啡因会刺激大脑兴奋,影响妈妈睡眠。咖啡因还会新生宝宝发生肠痉挛,出现无由啼哭的现象。

正确做法:月子里最好的饮料是汤水、牛奶和白开水。

10忌烟、酒

尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,还会影响大脑发育。因此,哺乳妈妈要戒烟,并避免吸入二手烟。酒精会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应禁止。

注意:月子里产妇最好不要食用月子米酒,宝宝吃了含酒精的奶,会导致大脑、神经损伤,宝宝要不睡个不停,要不精神紧张睡不好。

温馨提醒:基本正常的饮食,只要不是上边提到的辛辣、烟酒、油腻、高糖、高盐的食物,产妇都能吃。但需适量吃,什么都不要过,营养均衡,肉蛋奶、蔬菜、水果、鱼类、谷物都吃才好。

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