北京治白癜风好 http://m.39.net/pf/a_7497572.html过年一不小心就会容易吃多，这容易对肠胃造成负担，肠胃不好的人。尤其受罪，感觉胃酸过少，过了很久胃里的东西也没有消化，渐渐的人就容易上火，毒素也会在体内堆积，从而体现在脸上，皮肤上，所以，饭后消化才是最重要的。它是“肠道润滑剂”，每周吃2次，清火助消化，肠道垃圾全空了。肠道润滑剂就是莲藕，莲藕是个好东西，他含有大量维生素，而且莲藕散发出一种独特清香，有一定清肠助消化作用，能增进食欲，开胃健中，所以消化不良的朋友，快来跟小编学学这个凉拌莲藕的做法吧！凉拌莲藕By为食猫_XYZ配料：藕两节、香菜3颗、蒜适量、白醋适量、小米椒适量、花生油适量、陈醋适量、生抽适量、精盐适量、白糖适量、辣椒油适量、辣椒粉适量烹饪步骤：1.大蒜切沫，小米椒切圈2.淋入热油，倒入香醋、生抽、盐、糖、辣椒油搅拌均匀3.香菜切段4.莲藕洗净切片，水里放白醋，放入莲藕焯水两分钟5.捞出放入凉开水中浸泡6.控干水分放入大碗中，放入香菜段7.倒入料汁、辣椒面8.搅拌均匀烹饪小贴士：1、藕节粗且短：藕节数目不会影响品质，选购时要挑较粗短的藕节，成熟度足，口感较佳。2、藕节间距长：藕节与藕节之间的间距愈长，表示莲藕的成熟度愈高，口感较松软。3、外形要饱满：莲藕要外形饱满，不要选择外型凹凸不完整的莲藕。4、带有湿泥土：没有湿泥的莲藕通常已经过处理，不耐保存，有湿泥的莲藕较好保存，可置於阴凉处约1周。5、内外皆无伤：购买莲藕时，要注意有无明显外伤。如果有湿泥裹着，选购时可将湿泥稍微剥开看清楚。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
