保定市论坛

注册

 

发新话题 回复该主题

学会这几招,你也能养成ldquo [复制链接]

1#

陛下们晚上好呀,一眨眼,现在都已经6月份了,小仙女们都开始露肉穿吊带小短裙了。而你之前计划的减肥事项,都完成的多少了呀?哈哈哈哈哈哈哈哈~

说到减肥,有一种人真的很让人羡(ji)慕(du),就是怎么也吃不胖。薯条、炸鸡、可乐随便吃,身材却依然纤瘦;而你哪怕只是小抿一口,身上的肉都会唰唰长出来。这可以说是相当气人了!

据包子了解

那些所谓“怎么都吃不胖的人”

和“喝个水都胖的人”

本质上其实是

易瘦体质和易胖体质的区别

易瘦体质VS易胖体质

易胖体质与易瘦体质之间,最大的区别就在于身体的代谢水平。

易瘦体质由于代谢速度快,身体的整个循环过程是通畅的。每天自然消耗的热量高于摄入热量,这样身体自然很轻盈苗条;

而易胖体质,代谢水平低,体内积蓄的热量与脂肪难以消耗,自然就会反应在肥胖的身材上。

许多人都觉得体质是天生的,易胖or易瘦,全是父母基因决定的。其实啊,主导我们体质最大因素,是后天养成的生活习惯,特别是饮食习惯!!

一日三餐不规律、经常吃外卖、吃饭速度很快、饮食过于油腻,爱喝饮料等等,都是造成我们体质偏胖的原因。

想要拥有易瘦体质,最有效的办法就是提高新陈代谢水平!下面几种生活习惯对此都很有帮助!

这几招帮你养成易瘦体质

-早餐一定要吃-

人在睡眠时,新陈代谢率会很低,早晨的第一餐会让你的新陈代谢恢复正常水平,帮助身体更好的消耗热量。如果忽略早餐,身体在午饭之前不可能和往常一样燃烧脂肪。

-保证充足的水分-

水是参与新陈代谢的必需物质,充足的水,可以让体内的废物更快地排出。每天保证-毫升的饮水量,分少量多次饮用,对于新陈代谢很有帮助。

-保持规律的运动-

运动可促进肌肉的增长,起到加快新陈代谢的作用。养成固定有氧、无氧的运动习惯,既可以帮助身体减肥、消耗热量,同时还可以帮助提高新陈代谢。

-多吃蛋白质高的食物-

蛋白质是新陈代谢的增强剂,平时要注意多吃一些蛋白质含量高的食物,比如:鱼肉、鸡蛋、豆类等。

最后还有最最重要的一点

-补充体内益生菌-

我们每个人体含都有大量益生菌和有害菌,随着年龄的增长和不良的生活饮食习惯,有的人体内益生菌数量会减少很多,身体内部的生态平衡被破坏。

从而导致我们新陈代谢受阻,体内毒素不能及时排出,还会出现胃口不好、肠道不适、皮肤暗黄、排便不畅便秘等问题。

适当补充体内益生菌,有助于维持肠道生态平衡。这样也会大大提高新陈代谢能力,增强人体肠胃功能,帮助我们改善成易瘦体质。

吃早餐、规律运动、多喝水等,这些只要日常稍加注意就可以达到,但是最最重要的“补充体内益生菌”,也许有陛下要问了,这个该怎么补?

日常生活中,我们见得最多的益生菌都是在酸奶或者冷藏饮品中,因为益生菌生存环境极为严苛,害怕高温,一旦失去活性,对人体就没有丝毫作用。

但大多酸奶益生菌含量极少,糖分却很高,并不适合每天吃。

说到这

包子就不得不提最近我接触到的

一款固态益生菌

它常温状态下就能保存

能有效帮助我们补充体内活性益生菌

对于改善肠道问题

和易瘦体质的也超级明显

它的名字就是成分的谐音叫做“一生君”

(寓意一生与君相伴)

为了测试它的效果,包子提前一个多月,专门针对性地找了一些身材偏胖、有肠道问题(便秘、胀气等)的小伙伴们帮我试了试:

有小伙伴跟我反映,它的通便功能非常温和。

一般早上吃完,没有必须马上跑厕所的急迫感,而是到下午或晚上,才会有便意,感觉也很自然,就好像自己的身体到了要释放的时候。

还有小伙伴说,自己的代谢功能好像提高了,周末放肆吃肉吃甜品,也没有多长一斤肉。

他们家有很多款,包子专门为陛下们挑选了最适合的2种系列,日常系和美妍系。

接下来

就一一给大家展示下吧

#日常系#

这个蓝色包装的,是经典基础款。专攻顽固的、常年存在,有点严重的肠道问题。

如果身体存在长期顽固便秘,或者长期顽固的便便稀溏,有反酸、嗳气、胃液反流、胀气、肠鸣腹响的问题,最好选择日常系一生君。

它针对肚子憋涨难受,蹲厕所好久出不来,食欲不振却很虚胖,下巴上总长消化痘……都能有很大改善!

▲日常系益生菌成分

日常系一盒是30包,正好一个月的量,坚持每天吃,效果会更明显。

拆开,是浅粉色颗粒,一包2g正好一勺,可以直接吃,口味很好,酸甜酸甜的。

也可以泡水喝,冲泡起来是很淡的浅粉色,半透明,颜色几乎可以忽略不计,喝起来有点乳酸菌饮料的味儿。

#美妍系#

这款黄色的是美妍系,它主要针对初期以及生活习惯造成的肠道问题。

比如出差偶尔便秘,过节、聚会时吃太多会难受,加班熬夜、吃外卖比较多,或者觉得小肚肚最近有点凸,有消化型痘痘、孕妇便秘等。这种情况下就比较适合吃美妍系一生君。

这款美妍系是蔓越莓口味的,白色粉末带有一点粉色的小颗粒,闻起来都有一股清新的果香,味道很好。

冲开后是乳白色的,喝起来是酸酸甜甜的蔓越莓味道。

甜味是来自优质益生元,不会被小肠吸收,糖尿病人也可以吃,完全不用担心会胖。

▲美妍系益生菌成分

美颜系一盒有14包,早晚各1包,刚好是7天的量。每包也都是2g。包子建议陛下们最好一次买两盒,两周坚持下来的效果会更好。

划重点,划重点,划重点

要保证益生菌的活性,食用方法上也需要也别注意。

①服用时间要在胃酸最少的时候,要空腹,饭前或饭后半小时服用。

②直接吃或者泡水喝都可以。用水冲泡的话,水不要高于37℃,否则会破坏益生菌的活性……冲完最好马上喝,拖得时间越长,效果越差。

(ps:温馨提示:因为益生菌会杀死肠道中的有害菌,所以刚开始吃1-2天,屁有点多,有点臭,有点涨气,便便有点稀……都很正常,通常超过72小时,这些毛病就都没有啦)

四大基础菌群,各有分工

毕竟是要入口的东西,在试吃前,包子都会习惯性去它的成分,发现一生君对菌株的选择非常讲究。一生君选用的四个基础菌株,个个都有专门功能:

嗜酸乳杆菌LA28:可以抑制大肠杆菌、幽门螺杆菌生长,改善肠道环境。

干酪乳杆菌YMC:可以降低血浆胆固醇、抗过敏、缓解急性腹泻、免疫调节。

两歧双歧杆菌TMC:可以维护肠道菌群平衡、调节脂肪代谢功能、抗过敏。

植物乳杆菌LP45:可以维护肠道免疫屏障功能、预防肠道疾病、提高免疫力节脂肪代谢功能。

并且,每单包里活性益生菌含量高达亿(一般酸奶中含有只10亿益生菌)!数量上可能没有什么概念,但通过试用效果确实能感受到。

国内唯一获得

乳酸菌生产许可的品牌

要保证每包一生君中亿益生菌的活性和纯净,对于技术来说有着特别高的要求。

包子了解到,一生君是目前国内唯一获得“使用乳酸菌”生产许可的国家级高新技术企业,依托亚洲最大益生菌生产基地,运用全球领先冻干及包埋技术,确保了益生菌的活性和纯净,能最大程度被人体吸收,安全健康,孕妇也能食用。

短时间减重易,长期保持难。有了好的健康肠道打基础,才好保证稳定持续的瘦。有了这款益生菌,真正从源头帮助我们调理肠胃。

陛下们现在是不是已经迫不及待想要把它抱回家啦。哈哈哈~包子还要特别提醒陛下们,一生君现在正在进行年终大促店庆的活动,包子我专门为你们申请到了专属福利哦!不要太爱我,哈哈哈~

6月5日—19日

一生君店庆年中大促

原价元/盒美妍系益生菌粉

现限时特惠元2盒

平均下来1盒才80多,直接省了50多

(ps:下面还可领取10元专属优惠券

相当于一盒只要70多)

真的不要太划算啊啊啊~

与此同时

原价元日常系益生菌粉

购买就赠送下图中价值89元的

亿活性益生菌一盒(内含20包)

这可是平时都没有的福利!!

识别下方

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题