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1、体虚胃寒的人,不宜多食
西瓜属寒凉之品,体虚胃寒的人吃过多的话,会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。
2、打开过久的西瓜,不宜食用
夏天气温高,细菌易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量病菌,如果食用就会导致胃肠不适。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,而且最好当时吃完。
3、冰西瓜,要少吃
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。
对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者,就不宜吃冰西瓜。
西瓜的功效
西瓜虽属于凉性水果,但在炎热的夏季,吃上一块冰冰凉凉的西瓜,却可以起到很好的消暑作用。
且因其水分含量高,有利尿作用,能帮助排出血液中的钠,从而降低血压。
吃完了西瓜,西瓜皮还可以用来美容,滋润效果一级棒,可以帮助减少皱纹。夏天在回家以后吃块西瓜,再用西瓜皮在脸部和身上擦一擦,能够帮助晒后修复,缓解晒伤。
怎样挑西瓜最甜
1
看公母
据说“公”西瓜形状更长,汁液更多,而“母”西瓜则是圆圆的,味道也更甜,要选哪种就看你的口味了。
2
看瓜蒂
西瓜的瓜蒂,表明西瓜的成熟程度。
深色且干燥的瓜蒂,表明西瓜已经熟透了;浅色的瓜蒂,则说明西瓜还没有完全成熟就被摘下来,味道就可想而知啦。
3
看瓜皮
大家千万不要嫌弃这种西瓜长得丑,西瓜皮上的这种痕迹表明蜜蜂接触花朵的次数,授粉越多,西瓜才越甜。
另外西瓜的底部一般都有一些斑点,这是它们在生长过程中与地面接触的部分。
好西瓜的底部斑点,一般是奶油黄色甚至是橙黄色;而普通西瓜则是白色,所以选黄色斑点的西瓜准没错!
4
听声音
挑西瓜的时候,大家都会用手指弹一弹。成熟的西瓜会发出“嘭嘭”声,未成熟的西瓜则会发出“当当”声,如果你听到噗噗”声的,那就是过熟的瓜了。
食用禁忌
西瓜含糖量高,糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,会导致血糖升高,加重病情。
西瓜水分足,吃太多西瓜会摄入大量水分,而肾功能不全的人排出体内水分的功能大大降低,不能及时将体内多余的水排出,会加重水肿且容易诱发急性心力衰竭。
孕妇、产妇、老人和小孩的体质比较虚弱,而西瓜性寒,吃多会损伤脾胃。
总之,大家记住一句话:
任何东西再好吃,也不要贪嘴。
平时吃什么,都要适量哦!
不要私存,放到圈子里,让更多人知道吧!
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