宝宝消化不好,这些水果蒸煮着吃,好处多多 [复制链接]

天气冷，不想吃水果。

这几种水果蒸/煮着吃，秋冬不易生病。

宝宝消化不好，营养跟不上，推荐蒸/煮下面的这些水果吃哦。

冬天，麻麻们也要多煮一些养胃小米粥给孩子喝，毕竟到了冬天，喝一些热热的养胃粥，胃也会暖暖的。

小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。

小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方，小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、红糖等各类食材，既增加营养又增加口感。