孩子不爱吃饭是很多家长比较头疼的问题，尤其是春节期间每天大鱼大肉，零食又多，导致节后很多孩子都变得不爱吃饭，愁坏了父母。要知道，小孩子的脾胃还没有发育完全，长期饮食不当，会损害健康影响发育。
孩子不好好吃饭，饿一顿就好了？
很多“过来人”的经验之谈就是：“孩子不爱吃饭，饿一顿就好了！”
但是这个方法真正实施起来却很难，让孩子饿肚子，不仅自己心疼着急，家里的长辈们也是各种阻拦。
这种方法可能让孩子迫于生理上的饥饿而吃饭，但在孩子的心理认同、亲子沟通、以及良好饮食习惯的培养等诸多方面，会留下一些隐患。因为孩子吃饭困难的原因有很多，要是“一刀切”地饿孩子，除了伤身体外，起不到任何正面效果。特别是对于有厌食症的孩子来说，这种“治标不治本”的惩罚方式，可能会让他更厌恶吃饭。
所以家长们千万不要再用饿一顿的方法来惩罚孩子了。
让孩子爱上吃饭，可以从调理脾胃着手，就能迎刃而解了。
其实很多孩子挑食、厌食的病根都在脾胃。
“京城小儿王”刘弼臣嫡传弟子李爱科在《宝宝脾胃好，病不找》一书中，把孩子脾胃的问题讲得很透彻。
小儿厌食是指孩子较长时间（一般两个月）不欲饮食，甚至拒食的病症。得了这种病，时间久了容易精神疲惫，体重减轻，抗病能力下降，严重者还会影响孩子的身材发育，看起来矮小瘦弱，让孩子日渐自卑。
得了小儿厌食症怎么办呢？
小儿厌食症在中医上分为三个类型：
一是脾胃不和，是较轻的一种，孩子的一般情况就是食欲缺乏，或者稍微多吃就觉得肚子胀，但是孩子精神状态很好，大小便也正常。
二是脾胃虚弱，孩子不爱吃饭，脸色萎黄，懒懒的，不爱说话，大便不成形并夹杂未消化的食物。
三是脾胃阴虚，津液供应不足，孩子容易口渴，一吃饭就想喝水，这类孩子相对来说爱说话，而且皮肤干燥、便秘、尿黄，有的孩子还会出现地图舌。
下面就给大家详细介绍书中针对这三种类型厌食的调理招式。
▲招式1：普普通通的锅巴粥，就是治疗孩子脾胃不和的佳品
说起锅巴，可不是我们吃的休闲零食，而是煮米饭时附着在锅底的那一层焦饭，《本草纲目拾遗》里称之为“锅焦”。这普普通通的锅巴，却是治疗孩子脾胃不和的佳品。
锅巴能和中、健脾、消食、止泻，既可以直接用锅巴煮粥喝，也可以将锅巴磨成细末，1天次，每次1勺（10克），用开水送服，能健脾助消化，无任何副作用，可以放心食用。不能因为其太过寻常就怀疑它的疗效，要知道，古代养生方里的用药大都是寻常之物。
此外，李爱科医生在他的新书中介绍了很多健脾消食的食疗方案，制作简单、营养美味，丝毫不考验妈妈们的厨艺，也能满足孩子挑剔的味蕾。除了45道对症调理小儿常见脾胃病的食疗验方，书中还有专门的一章介绍健脾益胃的食材和简单易制作的8道营养食谱。这些营养的食材包括五谷类、蔬菜类、肉类和水果类，如小米、萝卜、山药、山楂、红枣等。
▲招式2：用莱菔子贴压中脘穴，健脾消滞，调理小儿脾胃虚弱
许多家长有一个误区，看到能吃的、不挑食的孩子就高兴，孩子想吃多少就给多少。一旦孩子挑食、厌食，家长着急，就会想尽一切办法增进孩子的食欲，一不小心就让孩子吃多了。
可是，孩子的肠胃很弱，消化系统的功能并非父母想象的那般好。在这种情况下，稍微受点凉，或者吃了一些凉东西，就容易发生积食。
孩子出现脾虚和积食，首先要调理脾胃，可以用莱菔子贴压中脘穴（肚脐）。莱菔子就是萝卜的种子，它有消食除胀的作用。
如果你觉得菜菔子比较麻烦，这里还有一个更简单的方法——用盐包热敷肚脐周围。
具体做法：把粗盐装进一个小布袋里，放入微波炉里加热，然后每天在孩子肚脐周围热敷10分钟。
盐具有软坚散结的作用，当热盐敷在肚脐周围可间接达于肠胃，从而可以软化肠道中积滞的食物，对孩子挑食、厌食、消化不良等病症具有很好的治疗和调理作用。
▲招式：推小手、揉肚子，健脾补虚见效快
《宝宝脾胃好，病不找》这本书里有一个案例，一个5岁的小女孩，不吃菜，饭量也很小，以至于越来越消瘦。通过诊断，李医生发现孩子是患了厌食症。李医生给孩子补脾经60次，揉板门次，按揉中脘分钟。让孩子的妈妈回家也按照这个方法每天给孩子做推拿，经过一个多月的调理，孩子吃饭香了，整个人都精神十足。
不知道如何找穴位，不懂推拿手法？没关系，李医生在书中详细介绍了小儿推拿前的准备、最佳时机、小儿推拿的取穴法，以及推拿中应注意的8个细节。书中推拿部分还印有
