北京哪家白癜风最专业 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/index.html早
春
の
水
果
相比冬季稀少的水果种类来说，春季的各种的水果又开始慢慢上市了。
每个季节都有每个季节的特点，随着季节变化的特点，人体也会随之发生一些变化，出现口干舌燥还容易上火的情况，宝宝更是会出现嘴巴干裂，鼻塞，便秘，腹泻等症状。
而水果性酸，
多吃水果不仅能够起到滋阴养肺，
还能润燥生津，
对于宝宝而言，
春季选择水果来吃是再适合不过了。
面对种类繁多的水果，哪些是适合宝宝的呢？
宝宝吃水果时又要注意什么呢？
跟我一起看下去吧。
一．草莓
草莓，不仅颜值超高，营养价值也很高，其富含维生素C，以及果胶和丰富的膳食纤维。
常吃草莓也可以提高宝宝免疫力，也可以帮助宝宝肠胃运动，促进通便，从而改善便秘。
但草莓性凉，不要一次给宝宝吃太多，尤其是肠胃弱的宝宝。
二.苹果
中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的功效。
幼儿消化不良，可榨汁服用。
苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。
而且苹果蒸着吃不仅美味，还具有防凉止泻的效果。
可将苹果带皮切成小片，放入小碗中隔水蒸5分钟即可。
三．山楂
山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。
它的含钙量在水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。
山楂还含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等，有明显的助消化作用，能促进肠的蠕动，还可以增强胃蛋白酶的活性，促进脂肪的分解，起到消积食、助消化作用。
宝宝如果积食不消化不妨吃点山楂，既能促进消化，又能补钙
四．火龙果
火龙果中富含的水溶性膳食纤维，能使宝宝更好的消化，从而预防和改善便秘
除此之外，还含有丰富的铁，可以帮助补充体内的铁，帮助预防和改善婴儿贫血。
五.柚子：
柚子性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。
它的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、钠等营养成分，这是其他水果很难比拟的，柚子中维生素C的含量比梨高10倍。
给宝宝吃柚子可减少宝宝咽喉部炎症。
春天宝宝能吃的水果有很多，
但是爸爸妈妈们在给宝宝吃水果时
一定要注意以下几点：
1.适度食用
2.吃水果的时间应该放在两餐之间
3.吃水果方式根据年龄阶段来定，爸爸妈妈们要根据宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果。
好啦，
如果还有什么疑问就请及时到留言区留言
我为第一时间为大家解答！
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