冬季把这两种水果蒸熟给孩子吃,不但有营养 [复制链接]

如今正是冬季，天气特别冷，孩子也容易感冒。很多家长每天都会小心翼翼地照顾好孩子，生怕孩子会着凉感冒。今天小编就来为宝妈们推荐两种水果，非常适合寒冷的冬季做给孩子吃，需要蒸熟。不管是在吃辅食的宝宝们，还是比较大的宝宝们，宝妈们都可以做给孩子吃。只要将这两种水果蒸熟就好了，孩子吃了之后不但能吸收到营养，还是治病的“良药”。

第一种就是梨。梨是秋冬季节宝宝必吃的水果之一，不过冬季因为太冷的话，就需要把梨给蒸熟再给孩子吃。因为孩子在这个时候吃梨不仅能避免消化不良引起便秘，又能清肺润燥，还能止咳化痰。如果孩子出现咳嗽，给孩子吃冰糖雪梨会比一般的止咳药效果还好。

冰糖雪梨做法：

先准备1个雪梨，冰糖适量。把准备好的梨子清洗干净，然后把梨放入盐水中浸泡一下，这样能去掉梨上面的农药残留物。大概20分钟后将梨切成上下两半，将果核取出，再切成小块，加入适量的冰糖和冷水，然后放入锅中开始煮，大概煮10分钟后就开小火煨，煮到果肉很熟就好了。

冬季是吃橘子的季节，而橘子也被称为天然药物，它的果皮就是一种药材，还含有大量的维生素C，能提高宝宝的免疫力，还能润肠通便，有助于肝脏解毒。不过不能给孩子多吃太多生的橘子，不然会上火，需要煮熟吃。

烘烤橘子：

准备1个橘子，将橘子果皮先清洗干净，然后用一个干净的筷子，从橘子中间插过去，然后把煤气灶打开，将橘子放在上面烤，等到橘子皮变黑后就说明熟了。最后把皮去掉把果肉取出给孩子吃，宝宝吃这样的橘子能预防感冒，如果用炭火烤的话更好。