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煮元宵加点这,宝宝吃了好消化不积食 [复制链接]

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今天又是元宵节,元宵节吃元宵是必不可少的,许多家长问孩子能不能吃元宵。元宵的外皮多以糯米粉为食材,糯米含较多淀粉、黏性高,不易消化,肠胃功能不佳的老人、特别是一吃糯米就泛酸者,最好别吃。孩子食用时特别留意,以免消化不良。3岁以内的宝宝是不适合吃汤圆的。三岁以上的孩子,不建议一次吃的太多,两三个即可。吃完元宵最好喝汤溜溜缝,原汤化原食,也可用醪糟汤或陈皮煮元宵,更有利于消化。感冒生病或最近有积滞,大便干燥,睡觉翻来覆去的孩子最好不要吃元宵。在这里侯马刘韩敏小儿推拿店,给大家介绍一个煮元宵的方法:就是煮元宵时加几片陈皮,这样煮出来的元宵,吃后好消化,易吸收,孩子还不容易积食。原料:陈皮3~9克、汤圆2~4个做法:先将陈皮放入锅中,大火烧开,小火煮15分钟左右,然后再加入汤圆一起煮,待煮熟后,加点冰糖调味即可。功效:陈皮可以化痰燥湿、理气,弥补汤圆"滞"的缺点。另外吃汤圆要喝点汤哦,这样让汤圆更好消化。对于消化能力比较弱的人,适合白天吃汤圆,不适合晚餐吃汤圆。另外吃汤圆时,要减少主食的摄入。

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