天通苑嘎嘎购
推出高性价比商品和促销活动
让网友更好的选购
参与秒杀购买更优惠
欢迎大家每日
打开社交网络，总能看到许多美食博主、宝妈推荐它。
各种时尚达人、健身达人、超模的日常饮食里也有它，靠它补充能量、保持身材。
这颗网红豆子叫鹰嘴豆，因长得像老鹰嘴而得名。
鹰嘴豆营养很全面，和藜麦一样，它也是很多营养师推荐的超级食物！
富含植物蛋白，比常见的谷薯类和普通杂豆质量好，容易被人体吸收。
克干豆有24.2克，和g牛肉差不多，可以满足成年人一天40%的蛋白质需求量！
膳食纤维多，还能带来满满的饱腹感，对控制体重也有好处。
鹰嘴豆的脂肪中，75%是不饱和脂肪酸，适当地吃点，对调节血脂也有帮助。
煮熟后的鹰嘴豆血糖生成指数约为36，还不到米饭、面条的一半，糖尿病人也可以适量食用。
当然，鹰嘴豆走红，不止是营养价值好，做起来方便、味道好，也是加分项！
最经典的吃法，莫过于鹰嘴豆泥了。
蛋白质多，口感细腻，对于想要少吃肉的人来说，是一个比较好的替代品。
天凉了喜欢喝热豆浆的，可以试着将黄豆替换，打成豆浆喝（豆子提前一晚浸泡）。相比黄豆豆浆，豆渣少，入口更顺滑鲜香！
也可以像其他豆类一样，熬成粥喝，煮熟后的鹰嘴豆比豌豆更加软糯，还有一股板栗香味！
或者可以尝试超模都爱吃的健康蔬菜沙拉，直接把煮熟的鹰嘴豆、藜麦和奶酪、各种水果搭配。
本期，嘎嘎购给大家带来来自新疆的高品质鹰嘴豆，喜欢的邻居请点开小程序下单哈。
扫描嘎嘎购平台了解详情
???
团购招商负责人
