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找准发胖类型很重要,远离胖子的忧伤有诀窍 [复制链接]

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有人说胖是因为吃的太多,又不爱运动导致的,这话有点道理,但又不全面。我们经常看到一些人吃的很少,照样很胖,他们说自己是“喝口凉水都长肉”,其实胖也分类型,找准原因很重要,瘦下来快慢大揭晓↓↓↓

胖子四大类分清很重要1、肥人

 是指阳气虚弱,从而导致气化功能弱,脂肪代谢不掉,即使你吃的不多,也照样胖,这种胖人多为虚寒怕冷,腰膝酸软。

2、脂人


  是指身体内的正气不足,全身上下都容易堆积脂肪,也容易生病,性格温顺,典型的块头大、胆子小。

3、膏人


  是指身体内的痰湿很重,阻碍了体内气的运行,导致脂肪无法被气化掉,多见于腹部脂肪多,且松松垮垮,皮下还易有脂肪瘤,眼泡肿胀、胸闷、痰多。

4、肉人


  是指身体内湿热旺盛,全身上下都圆乎乎的胖子,一眼望去一身肉,性格急躁易怒,脸部油光满面,食欲旺盛,此型胖子才是吃出来的胖子。(今年的春节假期你要注意咯~)

胖子的忧伤你永远不懂

在商场试衣服,衣服总是不合身,不是太小就是太小,虽然靠憋气勉强穿上,但一泄气就可能出大事……

1、上身胖

脾胃不好造成的肥胖。

2、下身胖

肝胆不好,肾经排毒不好造成的肥胖。

3、胳膊粗

肠胃不好,心肺功能弱,心经,大肠经不通导致胳膊肥胖。

4、后背肥胖

膀胱经不通导致后背肉厚,月经普遍不好!

6大减肥大计哪一种适合你

你是否一直在减肥的路上奔跑着,里面确是各种泪水,各种肥?说起肥胖,不得不说,真的是很忧伤!千万不要萝卜白菜一把抓,减肥大计,选对了才有效哦!

1、首先了解自己的BMI值是否超标?

因为减肥关键是要减脂,还有很多年轻人过度追求苗条,把自己减出了一身的病,这就不值当了。

BMI值=你的体重(公斤)/你的身高(米)的平方,若BMI值在18.5-23之间就属于健康之列,就不要再减重了。

2、适量的增加运动

因为每周2小时的运动可以刺激身体的新陈代谢,保持机体年轻化(体质虚者,不要做剧烈运动,是指手指上的小太阳低于4个者,否则越练越虚)

3、肥人(阳虚者)

按摩督脉、艾灸长强、命门、百会穴;推荐食疗:羊肉、牛肉类温热性食物,杜仲枸杞茶、冬虫夏草等。

4、脂人(气虚者)

按摩胆经、艾灸丘墟、风市、环跳;推荐食疗:党参黄芪鸡汤、黄芪大枣茶等。

5、膏人(痰湿者)

按摩脾经,艾灸阴陵泉、箕门、血海;推荐食疗:白菜、豆腐类纯素饮食,小米南瓜粥,山楂、陈皮荷叶茶,冬瓜、赤豆等

6、肉人(湿热者)

按摩膀胱经、刺络、拔罐背俞穴;推荐食疗:绿豆薏米汤、莲子百合、冬瓜、苦瓜,禁辛辣刺激、油腻食物。

酵素促进代谢减肥切莫忽视健康

充分摄取酵素能够有效地提升身体代谢能力!简言之代谢力提升后,吃进体内的食物就能适当的转换能量跟身体细胞,老旧的身体细胞也一变为新,自然会变成易瘦的体质。酵素还能分解排除肠道与体内垃圾,重新调整人体平衡能力,促进沉积的脂肪大量分解,并促进新陈代谢并调整内分泌,消除因内分泌失调引起的肥胖。

?酵素减肥见效快慢要看体质看看你属于哪一类?

1、喝了马上有效果型

如果你喝了酵素,身体会马上有反应,肚子会咕噜咕噜叫,饮食并没有改变,但是不到一星期就会发现腰围变小了,痘痘也会尽快消失,只是去厕所的次数多了,身体并没有其他不适。这种人的体制比较容易吸收,毒素也容易排出,吃任何保养品的效果都会很好。

2、2周后才有效果型

喝了酵素之后,如果你身体是2周之后才有效果,主要体现为上厕所次数增多。一般建议这类人,至少坚持至少一个月以上才会开始有变瘦效果。

3、没任何改变型

服用酵素很常一段时间,但是身体并没有任何改变,这类人是属于慢吸收体质,喝酵素想发生变化是需要时间的,酵素进入身体到吸收到发挥作用需要一个过程。

4、先变胖后瘦型

因为酵素一般酸酸甜甜的,有些人喝了觉得食欲变好了,吃得也多乐起来、吸收得多,肉也就多了。但是你会发现,主要你坚持喝,这是因为人的消化系统改善了,就会让你体质改变,成为易瘦体质,就会成功瘦下来。

随着人体年龄增大,人体机能衰退人体酵素含量越来越少,这时候就需要外来补充酵素维持机体正常代谢。酵素摄入体内后,能作为后备酵素,帮助消化酵素启动分解吸收的功效,让体内脂肪快速有效分解转化为水和能量,为你打造一个不易发胖的体质。

最后,就是提示大家:

一定要选择好的酵素产品

现在市场上酵素产品越来越多,质量也是参差不齐,价格更是天差地别。那么怎么选择才健康有保证,应该甄别纯天然、原料产地不受污染、经过正规工厂发酵两年以上、没有任何化学添加的酵素产品,而不是胡子眉毛一把抓。

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