大家知道一到春天满地都是的蒲公英吧，那大家知道蒲公英能够减肥吗?绝对不是小编乱说哦，想要减肥的亲们快来看看是怎么回事吧，会有你想不到的效果哦。
内分泌医生表示，快节奏的生活饮食方式，导致肥胖赘肉横生，不仅影响形象，更影响身体健康。而田里地头草的它却是瘦身良药，知道的人不多，经常食用，一个月瘦掉小肚子。
蒲公英减肥原理
蒲公英又名黄花地丁，属于菊科植物，味苦、甘，性寒，既是一种野菜，又是一味中药材。蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等，具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。
蒲公英茶
肥胖者体内毒素堆积导致脂肪赘肉囤积，蒲公帮助净化血液垃圾，降脂，降低胆固醇，解决便秘，清除宿便，让你一身轻松，健康瘦身
蒲公英根
蒲公英薄荷瘦身茶
材料:蒲公英g(或干品30g),干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片
做法:材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。(或一次取以上材料的1/10，用ml沸水冲泡也可。
用法:每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。
功效:清热利尿，可帮助减肥。
减肥利器——蒲公英荷钱茶
配方：荷叶2g、蒲公英根0.7g、玫瑰花瓣0.3g
方解：荷叶的祛湿减肥功效，配合蒲公英的利尿消炎、去火解毒功效，有增强体内排毒祛湿的作用，而且能够利尿消炎，加入玫瑰花进行调和，起到降低寒性的作用，而且增强了润肤美白作用。
减肥小能手——蒲公英包谷须茶
配方：包谷须（即玉米须）1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g
功效：去湿、利尿、同时可调节血糖。包谷须在中草药中又被称作龙须，有利尿去湿的作用，同时其含有的玉米须多糖可综合调节血糖，而蒲公英也可起到作用，玉竹可调节体液，玫瑰花性温，疏肝理气，搭配起来，使其更加温补。
蒲公英排毒瘦身粥
材料:蒲公英g(或干品30g)，粳米g，猪瘦肉末50g，盐适量。
做法
a鲜蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。
b粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。
c水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。
用法:可代替三餐主食，一餐1碗。
功效:15天后可逐渐瘦身效果，而且它营养丰富，常吃还能清热润肺，排毒养颜。
