白癜风吃什么比较好 http://m.39.net/pf/a_6413270.html“你这个血肌酐有点高了，最近是不是肉吃多了？多吃点素菜。”老林因为多年患有高血压，引发了肾脏疾病。为了掌握肾脏的情况，他不仅要定期监测血压，还要时不时地去检查一下肾功能。谁知道一检查才发现，血肌酐水平有点高，医生说这是肾功能受到影响了，让他最近少吃点素的。
但老林就觉得奇怪了，自从发现高血压不稳定，影响了肾脏后，他就一直是只吃素食，根本就不存在肉吃多了的问题。本以为是医生经验不足，谁知道医生一问才知道，他平时吃的素食里也暗藏“危险”。老林的饮食中虽然都是素菜，但也有一些“不简单”的素食，比如豆芽、蘑菇等。想知道这些素菜到底有什么问题，不妨看下去。
肌酐升高的肾病患者该怎么吃？
——记住“2宜2忌”
第一点，宜多吃素，但不能只吃素
肾病患者之所以要多吃素食，主要的原因是在素食中含有丰富的膳食纤维以及低嘌呤水平，能够在产生饱腹感的同时，减少代谢后的废物，减轻肾脏的负担。但很多人显然有些极端了，只吃素对肾病并没有什么好处。
首先我们来说说纯素食很容易出现营养不良的问题。很多人完全不吃肉类，连鸡蛋、牛奶都不吃，身体只能通过大米、面食等食物中获得蛋白质。但这些蛋白质并非优质蛋白，经过代谢后产生的废物更多，肾脏也会面临更高的代谢问题。
其次，并非所有的素食都适合肾病患者吃，比如香菇、豆芽、豆浆等素食，虽然看上去没有荤腥，但里面的嘌呤水平也是非常高的，肾病患者在高血肌酐的情况下，经常吃这些素食，只怕是“火上浇油”。
第二点，宜补充优质蛋白
优质蛋白主要指的是里面含有的营养比例适当，营养含量高，更容易被人体吸收利用，产生的代谢废物也会相对比较少。比较典型的代表就是牛奶、鸡蛋以及鸡肉等肉类。这些食物吃了之后，可谓是“一个顶两个”，还能产生比谷物等更高的补充蛋白质的作用，还能减少肾脏的负担。
只要肾友能够根据自己的情况，选择适合自己的蛋白质补充量，对肾脏功能的康复其实更有好处，日常饮食可以试试。
第一忌是忌高嘌呤食物
高嘌呤食物可谓是肾病的死对头，可能导致人体内的尿酸水平不断升高，肾脏也会因此受到伤害，更容易引发高尿酸血症等问题。对原本肾脏就不太好的人来说，更是要避免食用高嘌呤的食物。
比较典型的代表是一些肉类食物，海鲜、动物内脏等是嘌呤含量比较高的。哪怕你只是肾脏不太好，都应该尽量少吃，以免因为其中的嘌呤升高尿酸，导致肾脏受损。更何况，有些人已经查出了血肌酐，尿酸也可能随之受到影响，容易出现并发症，比如高尿酸血症。
出于这样的考虑，人们也应该尽量少吃高嘌呤的食物，避免因为高嘌呤摄入量给肾脏添麻烦。
第二忌是切忌吃高“盐值”食物
对老林这样的高血压并发肾脏疾病的肾友来说，盐分是除了嘌呤外第二个伤肾的“利器”。在人体摄入过多的盐分后，更容易出现水肿、血压升高等问题。只有严格的限制盐分摄入，保证低盐饮食（日摄入盐分低于5克）甚至采取无盐饮食，对保护肾脏更有好处。
看到这里，你明白了吗？老林虽然长期吃素食，但是在他的饮食中没能做到2宜2忌，虽然自知有高血压的问题，但忽视了饮食中高嘌呤食物对肾脏的危害。再加上一直以来吃饭的口味比较重，盐分摄入也比较高；纯素食的饮食习惯也无法为他提供优质蛋白，以至于血肌酐水平一直居高不下。
血肌酐是判断肾脏功能的一项重要指标，当血肌酐升高时，人们要注重保护肾脏，除了遵医嘱用药，接受治疗外，饮食是普通人调整肾脏健康比较好的方法。如果你能在日常饮食中记住“2宜2忌”的原则，或许能够较好地为肾脏提供营养，也能避免在饮食中增加对肾脏的伤害。
总的来说，并不是血肌酐升高，就一定要长期吃素，肾病患者的饮食更应该遵循“2宜2忌”的原则。
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