我们都知道在流/年上，地支12年一流转，就是说我们每12年一个周期，就会经历一次高峰和低谷,往往你最不顺最悲惨的年份，恰恰是你周期中里最低谷的时候，这个时候你可能会遇到身体问题、生意失败、感情危机等等。既然是最低谷，就有运气变好的那一天，所以，你不会低谷倒霉太久。
但人在低谷的时候，往往会非常恐慌，放大情绪觉得什么都不行，然后自我消极放弃。
首先，你要明白人生运势是起伏的，没有人可以一直得意，老话说人无千日好，花无百日红。
人生的不顺遂是一种常态，即使是那些财富榜上的大佬也会遇上怀疑人生的时候，比如说华为大佬任总，人到中年被骗百万失业离婚还曾患上抑郁症，好几次想要结束人生，王健林创业初期就被告上百次，其他大佬大多也同样是一路坎坷磨难走过...
在看那些红的发紫的演艺界大咖，人生顺遂时瞬间把他们送到最高点，但也能一瞬间让他们跌落谷底，看看近年的几个例子...万人捧和万人踩似乎只是一线之隔。
我们普通人能做的就是不要在低谷期间悲观消极，保持对生命的敬畏心和时常自省的态度，宠辱不惊。
其次，从内心接纳自己，避免过度内耗。没有谁是随随便便成功的，那段不为人知的低谷期的积累，才是决定一个人在高峰期能达到什么样高度的关键因素。因此，身处低谷期，全然的接纳自己，坦然地面对它，我知道这很难，也很难熬。但，人生的低谷，犹如弹簧，压得越低，反弹动力越足，不到最后一刻，你永远都不知道自己能弹多高。黑夜再漫长，总有天亮的那一刻。
不要纠结过去，不计较以前的错误，不回忆昔日的辉煌。无论过去的经历是成功还是失败，这些结果都是不可改变的，因此我们要把过去的失败和成功做个经验总结，专注于当下能做的事情，为以后的人生铺路。
让自己的想法变得积极。当你需要针对自己的处境做出全新的改变，开始新生活时，首先要改变自己脑海里的想法。只有想法改变了，行动才能逐步跟上。比如说新的思考方式，新的行事作风，甚至是新的穿衣打扮风格，认识新的人。“但是”要做到这一点，就必须让自己学会积极地思考，并且要有坚定的信念。把诸如“我做不到”、“万一”和“可能”这类自我怀疑的词语收起来吧。想要走出低谷就不要产生此类想法。只有付诸行动，才有可能成功。
其次弄清楚自己想要成为什么样的人。这个人外表如何？穿着如何？有着什么样的人际关系？住在什么地方？开什么样的车？闭上双眼，花15分钟认真想象一下自己想要的生活，以及身处这种生活中的感觉。将这种向往的生活烙印在自己脑海里，要对自己能完成这种蜕变确信无疑。
为自己设定目标以及对应的量化方法，这样你才知道自己应该从哪里着手行动，和已经执行的行动效果如何。要做到什么程度才算开启了新的生活，要达成什么目标，这些都可以写下来。因为每个人都不完美，所以我们才有努力的方向。
而现在，借由开启新生活这个好机会，好好向着这个目标努力。
