白颠疯图 http://m.39.net/pf/a_6450486.html文字
「申命记」
圖片
「來自網路」
孩子脾胃不好
推荐几款健脾养胃粥
大人也适用
材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
功效：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
材料：糙米、黑豆、红豆、*豆、绿豆各30克，冰糖。
功效：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等，每天适当吃点粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维。
材料：南瓜克，小米克，红枣8枚，冰糖少许。
功效：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
材料：山药50克左右，莲子20~30克。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
材料：土豆克，大米克。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
材料：鲜山药，小米，冰糖。
功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。
材料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。
功效：健脾益胃、行气利水。这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。
材料：大米粥1小碗、栗子3个、盐少许。
功效：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。
编辑丨小申
-版权声明-
图文来自网络，若有侵权请联系删除
申命記「長壽山」養生中心
全人健康、素養生活??
年调养预约活动
预约时间：即日起-12月31日
活动内容：
1、预约调养有特惠，预约一个周期（20天），费用：元。
包括：食宿、定制食养餐、一日二次果蔬汁、一日一次中医调养。
2、可享有免费排*一次（5天慢速排*元/人，3天快速排*元/人，快慢速排*任选其一）。
3、获赠价值元的调养代金券（可转赠他人或用于下期调养使用）。
活动说明：
1，预约调养，以缴费为准，不接受口头预约，12月31日以后预约恢复正常调养价格；
2，预约须提供个人基本信息：姓名、性别、年龄、联系方式、住址等；
3，一旦预约成功，费用原则上不退，年全年有效，如遇特殊情况，可申请延期。
预约联系：3858212（徐院长）
