白癜风能治愈么 http://m.39.net/baidianfeng/a_6905531.html宝宝的第一口辅食何时添加？
添加辅食的时间应根据婴儿体格生长、神经发育、摄食技能和社交技能几方面的发育状况决定，一般应在婴儿体重达6.5-7公斤后，能保持姿势稳定、控制躯干运动、扶坐、用勺进食等，此时多为4-6月龄。
这时候的宝宝处于乳牙即将萌出的阶段，所以喜欢吞咽食物，所添加辅食也要以泥糊状的食物为主。因为宝宝的肠胃功能和肾功能发育的特点，添加辅食不宜过早。
6个月以前，母乳或奶粉可以满足宝宝所有的营养需求，6个月以后，宝宝的营养需求增加，纯母乳喂养的宝宝营养跟不上，就需要通过添加辅食来满足营养需求。
宝宝辅食的添加原则
01
奶和奶制品是宝宝的主要食品
宝宝每日的饮奶量约为-毫升，不要超过毫升。每日3餐，每餐逐渐加至2/3碗(毫升/碗)。
02
观察宝宝的大便
如出现腹泻，表明宝宝发生了消化不良，需要停止添加。如大便中带有未消化的食物，需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些。
03
提前进行规律哺乳的训练
一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂（盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等）。
04
避免将食物混合
不要把多种食物混在一起，以免宝宝发生过敏后，不易找出致敏食物。
05
选择大小合适、质地较软的勺子
开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺，要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的不适和反感。
06
不要喂得过饱
宝宝在1岁以内，营养摄入的主要来源仍是奶类。如果辅食喂得过多，宝宝可能会自动减少奶量的摄入。
07
辅食添加从1～2勺开始
头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。
08
4～5个月，每天加一次辅食即可
一般可放在宝宝小睡起床之后，开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶；而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
09
7-9个月，学咀嚼、练吞咽
这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要坚持循序渐进的总体原则。
01
10-12个月，建议规律饮食
虽然宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这时让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此时，宝宝已经进入换奶晚期，宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。
在给宝宝添加辅食的时候，爸爸妈妈们可以尽量让孩子主动参与进食，比如7-9月龄的孩子可以用手抓食，1岁的宝宝以后可以自己用勺进食，这样既可增加宝宝对进食的兴趣，又有利于培养宝宝的眼手动作协调能力和独立能力。
图源：PexelsUNsplash
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