宝宝的第一口肉,什么时候吃,该怎么吃肉泥 [复制链接]

宝宝辅食一直以来都是爸妈们需要面对的一个十分重要的问题，其实婴儿辅食也是有很多讲究的，不管是米粥还是蔬菜，或是各种各样的肉类作为辅食，都非常有讲究。究竟宝宝什么时候能开始吃肉呢？孩子怎样吃肉才能更健康，更好地吸收营养呢？

闺蜜小芳的儿子快要满周岁了，最近吃辅食也津津有味。不过儿子总是不太喜欢吃肉，甚至有时候闻到肉的味道就会躲开。

"别的小朋友都能接受辅食里加肉，为什么我家宝宝就怎么都不愿意吃呢？如果没办法补充足够的营养该怎么办呢？"

小芳在电话中的声音很是焦急，我告诉她，其实每个宝宝对于肉的接受度都不一样，关键是要根据自家孩子的身体状况，做不同的肉给他吃，让小宝贝们慢慢适应肉的味道。

一般来说，宝贝的第一口辅食应该是含铁量很高的婴儿米粉，能够让宝宝补充到应该吸收的营养，以及各种微量营养元素。

肉类被作为营养价值极高的食物，不一定要根据宝宝的月龄严格判断在何时吃下第一口肉，在孩子7个月大之后，就可以让他尝试着吃一些含有肉泥的辅食了。

①肉类的铁元素预防宝贝贫血

在小婴儿的肠胃具备了可以消化和吸收肉的功能之后，各位爸妈就可以在他们的食谱中添加而且可以预防宝宝贫血。

对于4~6个月大的宝宝来说，母乳中所含的铁量已经完全不能满足他们身体生长的需要。

因此，在这个时候应当多给婴儿吃一些铁元素含量很高的食物，牛羊肉，以及动物的肝脏，这些都是铁含量极为丰富的食物，对于预防小宝宝贫血有很好的作用。

②肉里的营养元素更容易吸收

许多家长会有这样的错误观点，觉得吃肉比吃蔬菜更难吸收各种营养物质。他们认为，肉类可能对于小孩子来说更不好消化。

但其实，许多种肉里的微量元素比瓜果蔬菜中的更容易被婴儿接受。比如说，肉里所含的铁、锌等微量元素，即使对于不满周岁的宝宝，吸收率也可以高达50%。

③油脂的摄入对于婴儿的成长极为必要

宝妈们可能会觉得，让婴儿吃肥肉会让他们发胖，甚至导致身体不健康。但实际上，适当的脂肪摄入对婴儿来说也是十分有利的。如果小宝贝的辅食十分清淡，没有肉和其他的脂肪类食物，也会影响孩子的维生素吸收，甚至对宝宝的视觉和大脑发育都有极大的损害作用。

了解了肉泥辅食对于小宝贝成长的必要性，各位爸妈也一定好奇究竟怎样给宝宝吃肉，才能最有利于他的身体健康了。肉泥辅食的确大有学问，各位父母要充分了解各种禁忌，才能让宝宝吃得更好，长得更快。接下来分享几个肉泥辅食指南各位爸妈可以简单收藏。

1.肉泥辅食中不宜添加蛋清

虽然说蛋清也是属于荤类的食物，但是蛋清却并不属于肉类。有时候，宝妈在给自家的孩子制作肉泥的时候，喜欢在里面加一些蛋清，觉得这样会让肉口感更好。

但实际上，蛋清里所含的蛋白分子比较少，对于不满周岁的婴儿来说，很容易引起机体对异体蛋白分子产生过敏反应，从而患上婴儿荨麻疹等各种疾病。

2.汞含量比较高的鱼类不适合给宝宝吃

虽然说鱼肉含有丰富的蛋白质，可以让孩子的骨骼和肌肉得到更好的发育。但是，类似于罗非鱼、旗鱼、枪鱼、方头鱼等汞含量比较高的鱼肉，则很容易让宝宝的神经系统受损。

3.一次最好只添加一种鱼肉

虽然爸妈心疼自己的孩子，想让宝宝每次都能吃好几种肉，觉得这样能够让孩子更好地吸收营养。但其实，对于消化系统尚不健全的婴儿来说，给他吃的肉太多，只会造成孩子的胃部不适，更严重的会让她们的消化系统紊乱。

所以，尤其是对于不满周岁的婴儿来说，在辅食中添加肉泥，最好一次只加一种，让他完全适应了这种肉的味道之后，再更换其他的肉类。

各位家长也要注意，在小宝贝的牙齿长好之前，不要给他们吃块头太大的肉，这样会让孩子消化不良。最重要的是要根据每个宝宝不同的体质，合理安排膳食。

如果小宝贝吃了肉泥辅食之后出现便秘或者消化不良等反应，就要暂停给他们吃肉了，毕竟循序渐进，一步步引导孩子吸收营养，才能让他们健康成长。