6个月宝宝辅食宝宝补铁补血必备辅食, [复制链接]

红枣泥含有丰富的的钙、磷、铁，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。

菜名：红枣泥

月龄：适合6M+宝宝

食材：红枣20颗

工具：勺子、碗、菜刀、菜板、搅拌机、煮锅

1、红枣洗净后浸泡3小时

2、红枣放入锅中，加水用大火煮15分钟

3、捞出红枣过凉水

4、红枣剥皮去核

5、剥好的枣肉倒入搅拌机，加少量水打成泥，可以直接给宝宝吃，也可以泡米粉一起食用

食物营养解说—水产干货篇

武昌鱼

武昌鱼营养丰富，富含蛋白质、胆固醇以及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、烟酸和钙、铁、锌、镁、铜等多种维生素和矿物质。武昌鱼具有预防贫血、调节血糖和血压等功效。吃鱼益智，不过敏的宝宝应多吃些鱼肉。

适合月龄：7M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。