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我们都知道宝宝6个月后就会慢慢长出乳牙，饮食上也渐渐从纯奶水喂养过渡到辅食喂养。
给宝宝吃辅食这条路上，很多爸妈也是一步一个脚印摸索出来的。
什么时候给宝宝吃米粉、什么时候给宝宝吃米糊、什么时候可以给宝宝吃固食、什么时候可以给宝宝吃肉……
这些问题可以说绕晕了不少爸妈。
特别是给宝宝吃肉这个问题，很多爸妈都觉得肉类不好消化。
宝宝承受不了，还是晚些添加比较好，给宝宝喝些肉汤、吃些蔬菜更靠谱点。但事实真是这样吗？
事实上，宝宝6个月以后，肉类食物就可以慢慢出现在宝宝的饮食菜单中了。
只不过，给宝宝吃肉不宜过早或过晚。过早了宝宝肠胃吸收不了，影响健康；过晚了，满足不了宝宝身体需求，耽误发育。
给宝宝吃肉除了看月龄，还要看宝宝自己的发育情况。
如果宝宝的胃肠消化吸收能力不太好，肉类可以等到宝宝7、8个月的时候再开始添加，这对宝宝的生长发育好处很大！
一．满足宝宝生长发育所需脂肪
这是我们对肉类最基本的一个认知——脂肪。可能很多人觉得肉吃多了脂肪多，容易发胖。
但对孩子而言，脂肪是婴幼儿时期生长发育必不可少的一种营养物质。
宝宝的饮食中如果缺乏脂肪，不仅影响身体的消化吸收，还会直接影响大脑和身体的正常发育。
所以妈妈可别一味的给宝宝吃瘦肉了，肥瘦均衡才是对宝宝身体最好的补充。
另外，脂肪虽然是宝宝所需要的，但妈妈也别喂太多，以免过量影响发育。
二．铁元素丰富，预防宝宝贫血
6个月以前，宝宝还能依靠母体中带来的营养元素满足自身对铁元素的需求。
但是随着成长，6个月以后，妈妈所能为宝宝提供的铁元素就会慢慢减少，不再满足宝宝发育需求。
如果宝宝一直缺铁，就会直接引发贫血症状，影响健康。
这时，除了含铁丰富的米粉，肉类辅食的添加也能很好的为宝宝提供铁元素，满足宝宝身体对铁的摄取量，助力健康成长。
像牛肉、猪肝等都是含铁量很不错的辅食选择。
三．个别营养元素更好消化吸收
我们常认为肉类不好消化，对宝宝肠胃不好。但实际上，肉类中含有的一些营养元素比蔬菜水果中的营养更好吸收，特别是铁和锌。
肉类的锌含量占比很高，吸收率也高达50%左右，而蔬菜中锌含量吸收率则只有10%--20%左右。
所以，相比起来，给宝宝吃肉补锌要比吃蔬菜补锌效果来的更好一些。
另外，给宝宝吃肉时妈妈要注意，添加肉食要遵循规律，由单一到多样、由少量到多量，逐渐过渡，避免消化不良，影响宝宝健康发育。
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