前言：由于现代社会营养学与医疗体制的原因，孩子常常被过度喂养过度治疗，而让本来就脾胃正在发育中的孩子出现了各种消化功能问题，例如常见的呼吸系统问题，慢性过敏性咳嗽，慢性湿疹，慢性鼻炎，长期大便问题等等。而所谓的三不足两有余，其实这个观点是小儿"肝常有余，脾常不足，心常有余，肺常不足，肾常虚"
此文很长却很值得深入阅读。阅读大约需要15分钟。
其实从临床上看到，讲课的时候，就跟学生讲的时候，就经常会解释为什么是肝跟心是有余的，其实小孩子的五脏，为什么说是有余呢？经常有些小孩就会抽动，因为本身是不成熟的，所以就出现了大人所没有的东西，不是说小孩子心跟肝已经很成熟了。
用药慎用寒凉
宋代有医家讲，小儿五脏六腑成而未全、全而未壮。但是微观的内容功能就是不成熟的，还是不够壮士的，正是因为小孩子方方面面的功能就是不成熟的，所以平时的一些行为方式对小孩的一些教育或者是喂养就要比较的讲究，往往有很多主观愿望就是好的，结合今天的主题，例如说吃东西的问题，例如有很多东西家长觉得很好的也非常有营养，小孩子就应该增加多一些东西，例如很多家长看病的时候，就经常问我，小孩子能不能吃冬虫草吃燕窝，我说这些东西都可以吃，但是很贵，吃下去一定好吗？刚刚我们讲了，小孩子有这样的生理特点，如果在不应该吃的时候给他吃是否就不好呢？所以要考虑到小孩子好的东西吃，能不能承受的了呢？能不能吸收得了就是关键的问题，有一句就是虚不受补，虚肯定是受得了补，为什么虚不受补，因为补得不对，小孩子这样的状态就是成未全，全未壮。这是这几年在临床当中的体会，其实小孩子就是五脏六腑就是成未全，全未壮，功能就是脾气和肺气，其实就是气的对象，但是气的东西，阳气不一定，如果阳气不足就显得阴方面偏胜一些：
所以小孩子生出来就是一个虚寒的体质，这个寒就是虚的，因为阳气不足，所以正确的做法不是要清热，而是要补气，不能用阴的东西，要补充阳的东西。
，所以对小孩子正确的做法就要补不足的阳气，其实小孩子就要对后天之本就是养肠、健脾，其实这是我的一个领悟，其实儿科小孩子生理特点，我喜欢开一些偏温性的药，不会随便用清热和解毒，给我看过病的家长都知道，回去看过的病历当中，我从来就没有用过板蓝根或者是黄芪，我今天早上看了70多个病人，没有一个病人是使用抗生素。抗生素有什么好和有什么不好大家也知道。虚寒体制的小孩就要注意肠道功能的保养，其实有很多家长经常所说就是要给小孩子清，就有热气，其实究竟是否是热气，你们所理解的热气究竟是什么东西，你们会认为小孩子就有热气，所以就要请大家记住，小孩子就是肠胃功能不成熟，主要是肠道的气机不顺畅和稳定，主要的体制就是虚寒，不能用太厉害的东西，不能随便用抗生素。
用药时慎用苦寒、攻伐。
饮食控制
饮食方面就不能用太凉的。
其实有很多家长说小孩子非常的热气，久不久就喝凉茶，这就是广州地区的习惯，就很喜欢喝凉茶，还有就不能给小孩子饿得过头，但是也不能吃得太饱，饿得过头就会伤脾，太饥伤脾，太饱伤胃。其实这是古代祖先留下很好的经验，这是慢慢认识到的。
《景岳全书·小儿则》：
"小儿饮食有任意偏好者，无不致病"
你小孩子如果很挑食的话，医院，医院时多过去公园，不要把小孩养成偏食挑食的习惯。
《育婴秘诀》：
"小儿无知，见物即爱，岂能节之？节之者，父母也。父母不知，纵其所欲，如甜腻粑饼、瓜果生冷之类，无不与之，任其无度，以致生疾。虽曰爱之，其实害之。"
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其实要控制的就是父母，小孩子不懂得，觉得好吃肯定是肚子不舒服也要吃。没有一个尺寸节制地给他吃，没有节制这些饮食的话，肯定就是生病。明代医生就跟我们指出，小孩子的饮食见物即爱，岂能节之，小孩子就不懂得为家长或者是为后面没有吃饭的人着想，有的时候好吃就拼命吃，你说2-3岁的小孩，你不给他吃，他就哭，所以小孩子是见物即爱，如果父母没有尺寸给小孩子乱吃，肯定就是非常容易生病，虽然是爱他，但是真正来讲就害了他，就是把肠胃搞坏了，所以不是每个小孩吃得越多越好，其实我跟很多家长讲，我没有什么经验，最主要的经验就是小孩子不吃，你就不要理，小孩子很能吃的时候就要控制。这些都是古代的经文：
太饥伤脾，太饱伤胃乳食自倍，肠胃乃伤，重衣温暖，如阴地之草木。
这是唐代孙思邈的观点。
经常家长做得不好的穿衣温暖，就穿得太多，但是没有想到其他的。有些家长带孩子看病时，给小孩就要穿两件，加毛背心，因为他说进来以后看到空调很冷，所以怕小孩子冷到，家长却穿背心，如果小孩子穿得太多，或者是饮食方面没有节制或者是尺度的话，其实对小孩子的生长发育都没有好处的，希望家长们要明白。
其实在小孩子的儿童保健当中，小孩子生长发育好，整体没有病的话，最重要就是消化好，消化好要怎样做呢，小孩子就要保护脾胃，保护中医所说的后天之本，还有脾胃肠，所以我们要护肠才是最重要的，才是每位家长应该做的，怎样去令肠胃的功能好，就是要保证小孩的消化好，小孩子消化好的表现有什么东西，或者是消化不好。下面我就跟大家讲四点判断小孩子的消化状态处于好或者是不好的状态。
常见消化问题睡眠
睡眠好不好，整天翻来复去就睡得不好。最直接的闻一下口气，大不大，臭不臭，如果口气酸酸的，口气很臭，就证明小宝宝的消化状态不好，早上起来口气闻起来不会是太大的问题，就证明消化状态是比较不错的。
常见消化问题舌苔
舌苔很白，或者是很黄，例如这种情况的话，这个舌苔也是胃气，其实正常讲小孩子的舌就是淡红，淡之中有点红，舌苔似乎隐隐约约有或者是没有的，这就是正常的舌苔，如果舌头伸出来覆盖了一些东西，很明显的这样的情况那就证明你的宝宝消化不好，
常见消化问题胃口
消化不好，其实有很多家长看病时，还老是说小孩胃口不好，其实舌出来的舌苔那么厚，还会胃口不好吗？肯定胃口不行的，这时候消化这么差，其实正确的做法，胃口不好就顺着他，还担心胃口不好，就还拼命的哄他，这种情况就是第三方面。
常见消化问题大便
第四个观察小孩子大便。看大便看什么，就是看大便的性质，大便的次数，大便的时间。这个小宝宝大便一天只拉一次，今天怎样突然拉到两次，或者是三次，或者是不拉，或者是等到明天才来拉，大便次数的改变，就是提示消化不好，如果大便本来就是在上午7-8点拉，今天上午不拉，反而弄到下午才拉，其实这是微小的变化。其实肠道消化分泌不太正常，大便的时间和次数，大便的形状，例如小的一些BB拉出来的大便就有一些绿色的状况就提示消化不是很正常。
有些大便就是黏呼呼的东西，可能就是吃了不干净的地方。大便、睡觉的质量，口气、舌苔都可以帮助判断小孩子整个消化的状态好或者是不好，根据状态就会考虑你的一些饮食的搭配，要是消化很好的话，小孩子怎样吃都没有问题，消化不好的话，就要特别的小心。
有些家长还是担心小孩胃口不好，这边哄他吃，那边又说热气，要给他喝凉茶，喝王老吉，喝菊花茶，现在又有双黄连口服液等等这些东西，这些清热解毒的东西是伤肠胃的。小孩子是消化不良就是少吃一点东西再加一点助消化的东西，因为不是这样的做法，而是哄他吃，老是说他热气，都是伤肠胃，保证这样的小孩长得不好，医院多过去公园。
大家应该知道肠胃的重要性，怎样保护肠胃，大家就知道了一些。
最重要的消化好，消化好就是对脾胃和肠胃的保养好，比较直接的做法就是及时的助消化
，
消化好的时候，脾胃功能比较差的时候应该做就是健脾，例如煲一些什么汤。其实我十多年前的时候，就非常的注重，因为当时是罗马一个儿科医生就语言儿科大夫的作用就是在于儿童保健上，所以我十多年前就非常注重小孩子饮食上的问题，这还是比较的在行，虽然不是专家，但是可以给大家一些指导：
所以小孩子最重要就是保护好肠胃，因为脾胃后天之本，小孩子生出来就交给脾胃，脾胃做得好不好，就是关系到小孩子的生长发育，一年四季能不能健康成长的问题，所以肠胃才是对小孩子最重要的问题。常见疑问脾虚
经常看病时，就有中医医生说你这个小孩子就是脾虚，今天带小孩子来，有99%都是脾虚，就是因为前面的保护肠胃做得不好。其实有很多脸色苍黄，晚上睡眠的质量不好，出汗多，医院多过去公园。有些程度轻一些，有些重一些，其实关键是有些做法不对，其实脾虚形成多方面的原因，其实大家看一些先天的因素。例如先天不足，先天之本不好，例如是两胎或者是三胎，不是顺产的，或者妈妈在怀孕期间，妈妈早孕反应很厉害，营养吸收不良的就是先天的因素，还有就是年龄的问题。小孩子在比较小的时候，脾虚的形成，我现在发现就是在乳婴儿的阶段，其实很多小孩子不肯吃，就拼命的塞，时间长了，双方面对肠胃的损伤就导致脾虚的形成，其实跟年龄比较小有关系：
小孩子三岁之内保养很好就很省事，妈妈给小孩子免疫的能力，免疫球蛋白就可以保证小孩子正常生长到6个月就没有问题，小孩子医院看病，前面半岁就有天然的免疫力，免疫球蛋白，保证半岁之内就没有病，如果做得好，就很容易渡过三岁。
如果没有做到很好，三岁和五岁，七岁和八岁就有很大的问题，脾虚已经形成了，脾虚一旦形成，你想恢复就没有那么容易了。现在有希望还想生第二胎或者是第三胎就要特别注意保护好肠胃，喂养的方法和习惯，在一周岁之内减少晚上吃东西的习惯，有很多家长都没有做到这点。我看到有很多小孩子喝着奶瓶就睡觉了，这样的做法是不行的，最好就是从半岁开始，新生儿睡上二十个小时，但是有意识的，就不能晚上吃那么多，逐渐的就形成白天吃，晚上不吃，到了一岁之前，就把这个习惯养好。我太太带小孩就是比较好的，三个月以后就开始晚上不用吃，就带着纸尿裤也不用换，小孩子养得好，大人也舒服，一岁之前就把半夜吃东西的习惯戒掉，如果孩子半夜还喜欢吃东西，会老有喉咙发炎和大便不正常。
还有过早的入托，如果家里面有人带，就三岁以后再去。
当然现在因为工作各方面的原因，可能不可能说个个都等到三岁。十年之前我调查过很多家幼儿园。我觉得有很多习惯，不大合理，因为本身幼儿园的习惯就是西方的理念，讲究就是小孩子的营养好不好，你们看幼儿园和托儿所就有很多习惯就吃凉性的东西，最喜欢吃的是绿豆，海带、糖水，或者是冬瓜汤，或者是香蕉，一个星期不是星期一，就是星期三还会喝凉茶。我刚刚所说的这些都是偏凉性的，凉性都是损伤肠胃的做法，所以红萝卜好不好，奇异果好不好，其实我叫他们不要吃奇异果，其实奇异果就是挺凉的，对越小的孩子越不适合吃的，所以有很多幼儿园的只是从西医的角度强调搭配，其实小孩子的功能就是不成熟，就是虚寒的体制，脾胃功能就是不足，消化能力就是不好的，只能令肠胃更加不好。喝凉茶肯定就不能喝，应该喝什么，七星茶里面的三星就可以了，就是谷芽、麦芽、山楂。其实七星茶就是补方，我觉得不可取，其实给一点芒果，这些都是助消化的药物，就不要随意喝凉茶，不要养成这种习惯，你的宝宝不是热气，而是容易消化不良，主要是因为肠胃的功能就是不成熟，随着年龄的长大，慢慢就会强盛起来，所以就不能随便吃得太饱，也不能吃得太凉。
常见疑问抗生素伤脾
还有就是抗生素的问题。抗生素是好的东西，也是不好的东西，有很多病确实是需要，但是例如肺炎，我不阻止大家使用抗生素，许多小孩子那么容易得肺炎。小孩子用抗生素都是在感冒甚至是发烧，小孩子最常见的感冒发烧就是喉咙发炎，其实以前90%是病毒感染，病毒感染用抗生素是没有用的，而是有害的。喉咙发炎从西医的角度就是呼吸道感染，虽然很高烧，但是最轻的病，往往到气管炎。气管炎和肺炎就是下呼吸道的感染，有的时候喉咙发炎，扁桃体发炎就是高烧的，发烧不怕的，要问小孩子发烧是什么原因，医生要帮你吊针，你可以不吊，你要坚持不吊。其实前面讲的小孩子就是发病容易，可能早上给你看的是感冒喉咙发炎，下午就变成了肺炎都有，但是这个不多见。我曾经在晚上看过有一个家长对我的一个投诉，说老实话，就是说我耽误他的病情，他问我小孩是否是肺炎，我说不是。我听诊就不觉得是肺炎，医院就没有床位，医院住院，后来照片就觉得是肺炎，这个人就老是怪我把病情耽误了，其实第二次已经加了抗生素，中药的药材加重了，就说我是没有办法了。我的专业主攻方向就是看呼吸道和肺炎，肺炎我不会说我不会医，往往有些病，只要不是肺炎，你千万不要随便用抗生素：
抗生素是医了这块又伤了那一块，小孩子好不了多久，隔不了多久又感冒发烧，就是这样的原因。
因为动不动一个最轻的病就是吊针打针，这样就是很损伤，因为抗生素是好的细菌也差，不好的细菌也差了，有些家长说扁桃体发炎，吊的4-5天针就好了，为什么要吊4-5天针，损伤是很大的，吊针后，好多孩子的脸非常的难看，绿绿的，就像僵尸。小孩子的脾气不好，出汗更多，胃口更加不好，晚上睡觉小孩就很容易哭，抗生素是好，但也是不好的，就要看你怎样使用。一般来讲，喉咙发炎，不用抗生素。抗生素西医就是辛亥革命已经才传到中国，其实传统的医学就是中医，以前没有西医，那些人都死了，很重的病都是中医看的，要相信医生。
其实我刚刚所说的，这时候没有用抗生素，就要观察。例如一个小孩子发烧超过一个星期还不退，就要小心，一般比较轻，喉咙发炎和发烧就是超过一个星期的，喉咙发炎的小孩，吃了高烧药以后，烧一退精神就很好，有些就是经常很疲倦，就要观察你的小孩，或者有些小孩没有发烧，或者吃了药以后烧起来，感觉睡觉呼吸都不是太顺畅，这时候就要注意是上呼吸往下呼吸道传的过程。真的是肺炎的话还是不反对用抗生素，抗生素的使用问题，医生肯定有，有很多医生说吊针都没有办法，就要学会这些东西就跟医生讲不要了。
常见疑问出汗
出汗的问题。很多人一看就说小孩子出虚汗，其实小孩子出汗，教科书里面有四个分析，三个是虚症，一个胃气不合，消化不良，其实有很多小孩子出汗很多就是因为消化不良所引起的，正确的做法不是补，而是要助消化，就要保护很多的肠胃，其实出汗跟消化还是有密切的关系。饮食的方法做得不合理，时间长了以后，就会导致前面三个问题，就会变成是虚汗了。
常见疑问大便硬
还有大便硬的问题，这是家长判断小孩子热气的一个条件。小孩子平什么说是热气，拉羊屎状的，其实肠道的功能受到了影响，吃进去排出来的东西，没有排出来以后就吸收去了，所以大便拉出来都是硬硬的，肠中气不足。我经常跟家长举例，好像住在高层的楼房，水压不够的时候，在用水的高峰期时，高层上面的人那个水就启动不了的，那个什么热水器就启动不了，其实就是这样的道理，脾虚的小孩，时间长了，其实拉出来就是羊屎状，绝大部分不是热气。
常见疑问磨牙
夜间磨牙是因为缺钙、长虫、消化不良，其实前面提到的睡觉前吃东西，或者是半夜吃东西，消化不好，导致胃磨牙。小孩子6个月到2岁之前，18-20个长乳牙的阶段跟6岁开始换牙之后，小孩子接轨磨牙，还有就是口腔的炎症就会导致小孩子的磨牙，究竟是哪一个原因，其实大家就去判断一下，其实有很多小孩子夜间磨牙都是因为不消化，饮食方面不节制，导致胃肠的功能混乱，就要节一下喂养的功能。
常见疑问热气
热气的问题，除了发热之外，小孩子的热气，例如刚刚所说的大便硬，口气。其实有很多因为消化不好的，其实刚刚所说的口气，就是胃气的表现，口气臭，昨天吃的东西还没有消化，其实脾胃就是肠胃的问题，口唇红就是热气，有些小孩子嘴唇就是比较的红，但是脸色很黄，其实真正嘴唇的变化就是很快的，可能今天看到明天就不红了，有很多认为是热气的东西可能是湿气重，因为不消化所引起的，所以最关键的，你们对所谓的热气这样的表现的正确的做法，不是说清热，给他喝凉茶，正确的做法就是助消化，就是消食导致，有好像卖广告一样，其实立健觉得是小孩子适合的，所以对热气的帮助，就是助消，不是清热解毒，希望大家记住。
常见疑问过敏体质
过敏体质问题(脱敏、消化状态)。有些小孩平时吃鱼和虾就没有事，为什么这次吃了以后就过敏，其实过敏的前提可能就是过敏体质，但是很容易出现过敏时，就是你的消化状态是不好的，所以自己感觉。
消化好不好，就要从四个方面进行判断，其实大人也是一样的。判断消化好不好，从临床上的感悟，除了先天遗传因素之外，有很多都是自己后天身体调理不是太合理。从中医的角度来讲就是你的气虚，消化状态不好时，特别容易出现过敏反应，所以在临床上需要注意，老是说补钙补钙，以前吃都吃不饱，我什么都没有补，现在长得差不多1米8。所以说不一定要补钙，也不一定补锌，就要把消化搞好，把肠胃搞好，只要肠胃好，身体里面自然调节的东西，里面就不会去吸收，就会排出来，最关键就是把肠道的功能搞好，把后天之本调整好。
常见疑问扁桃体
例如扁桃体炎，其实有很多小孩慢性扁桃体炎就非常大，不红，就是慢性的，慢性就不用理，出现慢性扁桃体炎的小孩肠胃功能特别不好，所以饮食方面就特别注意，也是在日常生活当中注意保护肠胃，就要养好脾胃。我看过有一个病人，从上班给我看，消化好的时候就没有问题，一直到看完，从第一个病人看完了以后，等到我看完最后的病人以后，慢慢就进来问我，还是问这个问题，我说你还没有走，他说“医生，我还是不放心”，我不是跟你所说的，不用理他，是慢性的，就不用了，只要令他消化好就不会有问题，不要吃消炎药，其实不那么容易得肾炎，链球菌感染就会导致生病，慢性扁桃体炎可以不用理，但是这些小孩肠胃不好，不是吃得越多越好。抗生素危害是非常大的，对肠道和生态的平衡影响很大，肺炎的话，还考虑。
《灵枢·顺气一日分为四时》："夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚朝则人气始生，病气衰，故旦慧；日中人气长，长则胜邪，故安；夕则人气始衰，邪气始生，故加；夜半人气入藏，邪气独居于身，故甚也。"
其实这段话告诉我们说，其实人体的一个正气跟邪气上午就很少高烧，其实有很多哮喘在半夜才会喘得厉害，因为早上任期长，所以白天的时候，一般来说相对病情就会比较的轻，就不会说我这个小孩子怎样这样，就非常的紧张，这样的正邪相争，其实这条经文拿出来跟大家分享。
本文转载自网络，原文标题：如何调理小孩的身体
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王萌中医：我常常有一个梦想：如果每个母亲都略通医药，孩子少遭多少罪啊。而不是孩子一不舒服，医院送，遇到好医生还好，遇到卖药的庸医，动辄上50多味中药，不把孩子脏腑吃乱才怪！真让人心痛啊！其实看病花钱还是小事，吃错了吃坏了才可怕。孩子，正在生长期，保证一日三餐的正常，每天有一小时的户外活动，别有太大的学习压力，少冷饮、少零食，一般不会有啥大毛病。
所以除了看病之外，只要有时间我就会开课，因为我渐渐的明白孩子很多的“疾病”都是父母的无知打造的。我也希望大家能自学一下中医。王萌中医也在
