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庚子年十二月廿三健康小贴士（一）
脾胃不好，脾胃湿热，有哪些表现？
1、胃部不适，胃脘灼热疼痛、嘈杂泛酸。2、口干口苦，早起时口苦症状更明显。同时还会有口甜黏浊现象，食甜食后会有冒酸水，且经常会有恶心，身重肢倦的感觉。3、小便色黄，大便不畅或者是大便溏泄。舌质会有些发红，舌苔黄腻。4、容易长痘痘、粉刺，同时皮肤也会变得比较油腻，油脂分泌相对较旺盛。5、有身热的表现，渴但想不多饮，不想吃饭。6、老是觉得浑身没劲，饭后经常感到腹胀，还经常出现腹泻的现象。
用薏米，栀子，陈皮煮水喝。这样的话可以清热去湿、利脾。同时，注意改变不良生活方式，做到饮食有节，忌烟酒。
（二）
宝宝吃什么拉什么？是完谷不化！有些刚给孩子断奶、开始添加辅食的宝妈们经常会问：“我宝宝吃什么拉什么，是不是消化不好？”第一天吃的东西，第二天几乎原封不动地拉出来，这在中医上有个术语叫“完谷不化”，在粪便中能够很清晰地看到各种食物，很多都没被消化就排出来了，多见于刚断奶开始添加辅食的婴幼儿，这是脾胃阳虚的明显特征之一。胃部的食物因为脾胃阳气不足，不能被很好地消化，最后只能是吃什么拉什么了。
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