中科医院承办青少年白癜风防治援助项目 http://yyk.39.net/hospital/89ac7_registers.html消化不良的时候，又不想吃药来解决？给大家推荐四种水果，不仅营养丰富，还有助于消化。具体是哪些水果呢？四种水果，有助消化01杨桃
大餐后，可将杨桃切片，蘸点盐吃。杨桃富含维生素C，能促进食物消化。
02菠萝
吃烤串、火锅时，肉类容易吃太多不消化，肚子胀不舒服，吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化，其中的蛋白酶可以加速分解肉类。
03火龙果
大鱼大肉吃太多，容易便秘，可以吃点火龙果。火龙果是聚餐、应酬后的必备水果。
04山楂
山楂能消食化瘀，还可以降低血液黏稠度，是很好的血管保护伞。但是要注意，胃不好的人要饭后吃山楂，吃完后要刷牙漱口，因山楂太酸会伤牙齿。
消化不良有哪些危害01腹泻
消化不良导致肠内平衡被打乱，产生腹泻。其实腹泻此时也是一种保护，把体内的毒素排了出去，而过早服用止泻药往往不可取，容易带来梗阻。
02便秘
吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……这些食物堆积在一起就会导致儿童出现便秘的问题，儿童便秘又会使毒素堆积，近而危害孩子健康。
03腹痛
肚子里堆积的东西过多，肠道蠕动出现异常，直接导致儿童呕吐、腹痛，严重的话一般在家吃药都不能缓解，医院检查，也算比较严重的后果。
04胃癌
消化不良的人总是因为不舒服而不愿多进食和睡眠不好，影响了生理健康和正常的日常生活。我国的胃癌患病率比西方高，小心长期消化不良造成胃癌的严重后果。
消化不良平时要注意什么01饮食调养
消化不良患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，注意平时少吃辛辣刺激的食物，尽量使用粥类食物，粥对胃粘膜的刺激小。衣服要穿暖，不要让胃受凉。从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
02忌嘴保养
消化不良患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，可以饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
03保暖护养
天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
04平心静养
消化不良发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
名医在身边薛吉栋
副主任医师
主治：心悸心慌、胸闷胸痛、阵发房颤、心脏支架后综合征、心功能不全；中风后遗症、肢体麻木疼痛；各种胃痛、反酸、胀气，萎缩性胃炎、胁痛胁胀；各种头晕、头痛、颈肩背痛、腰腿痛；多种焦虑、失眠、心烦、多汗等。
坐诊时间：周一上午
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