记得在我小的时候,每每到了冬季,家家户户都会储存大白菜,你家斤,我家斤,他家斤的囤菜,大白菜以一方霸主的身份隆重登场,当时北方冬天别的菜品很稀缺,价格也高,只有白菜,以地摊儿的价格横扫整个菜界,当属名副其实的当家菜。那时候天津白菜的品种只有青麻叶,俗称天津绿。到后来,白菜的品种丰富了很多,有了北京白、山东白、胶州白等。别看它是白菜价儿,但它的营养价值是非常高的。
白菜含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素,其中维生素C的含量是橙子的两倍,还有它的膳食纤维,促进肠道蠕动消化,加快代谢的同时还能帮助促进肠道内菌群的平衡。
简单的白菜,有着多种不同的做法,或酸辣、或炒肉、或凉拌、或做馅儿,今天小编给大家分享一道既简单又健康的素烧白菜,保留了白菜原始的味道,做法简单又健康好吃。
1、白菜洗净切成长条。
2、葱切末。
起锅烧油,油热下葱末爆香。
下白菜。
加入一勺生抽、半勺老抽、一勺盐。
翻炒均匀。
出锅。
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