众所周知，月经不会跟随女人一生，大约会持续40年左右，当女性进入中年以后就会迎来绝经期。
女性的绝经年龄绝大部分在45-55岁之间，绝经年龄的跨度长达10年，所以没有说哪一个年龄是最佳的绝经年龄，只要在40岁以后绝经，临床上都认为是正常的现象。女性的绝经年龄受家族影响，还有初潮年龄的影响。
女性在一生中大约排个卵，所以如果初潮年龄比较早，相对的绝经年龄也会早一些。如果家族中母亲绝经年龄早，作为女儿，绝经年龄也会早一些。
在用药的时候一定不要擅自用药，如果生病，建议在医生的指导下用药，这样就会很好的保护卵巢功能，延迟绝经的年龄。
绝经为什么会提前呢？
1、很多女性因为过度节食，在平时营养摄入不足，使得自己长期营养不良，这就会使绝经期提前到来。
2、吸烟很容易导致女性提前绝经，由于烟草里的某些成分，会造成女性的卵母细胞激素出现死亡。女性朋友们想要绝经期晚一些到来，就要远离烟草。
3、疾病同样会造成女性的绝经期提前到来，比如结核以及肝病等。另外，放射和化疗也会使女性绝经期出现提前。很多免疫类的病症，对于女性的提前绝经也有很大关系。
4、如果女性的家庭不和睦、性生活过于频繁，也会是女性的绝经期提前。还有一些女性的绝经提前是由精神因素所造成的，比如长期的焦虑、失眠、压力过大等。
月经即将“离开”时，会给身体发出5个信号，建议女性提前了解下
1、月经变得紊乱
月经周期变得不规律，持续的时间以月经量增加，如果在此期间若出现异常的子宫出血，医院进行检查，以防子宫内膜癌症的发生。具体月经紊乱的表现如。
（1）经期延长
绝经前月经周期会慢慢延长，或者不规律，出现间歇性闭经，两次月经相隔的时间越来越长由正常的20到30天变为两到三个月，甚至更长的时间一次，直至最后月经不再来潮。
（2）月经量变化
经量可正常，或较以前减少，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断；也有可能突然发生大量阴道出血，然后停止来潮，月经不再出现。
（3）经血颜色变化
经血血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，有瘀血，夹杂有小血块或纤维碎片，这是由于经血在宫内淤积时间过长所致。
（4）突然出现绝经
少数女性在过去月经周期，经期一直正常，到50岁以后突然绝经；也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。
2、身体潮热
潮热是绝经前女性最常见的症状，潮热为一种突然的、暂时性的感觉，一股热流传递到全身，尤其是在胸、面部以及头部，病伴有面色潮红，继而汗出后寒战。
3、心悸不适
有些女性在绝经前出现潮热症状的时候会同时伴有心悸及焦虑症状，一般持续时间不长，大多为数秒至数分钟，轻者每日发作数次，重者十余次或是更多。
4、情绪波动大
绝经前后的女性往往情绪波动比较大，容易激动易怒，或是抑郁多疑，往往不能自我控制。女性一定要积极调节自己的心态，家人应该给予女性足够的关心和关怀，不要总是在试探的边缘。
5、泌尿生殖系统改变
外阴皮肤干皱，皮下脂肪变薄，阴道干涩，皱壁变平，弹性减退，出现性交痛；乳房出现萎缩，下垂。尿道短缩，黏膜变薄，括约肌松弛，常有小便失禁及容易出现反复发作的膀胱炎症。
绝经了还要做哪些妇科检查？
1.B超检查：女性绝经后也需要做好妇科检查，首先要做B超检查，通过B超检查可查出是否患有卵巢肿瘤，或者是子宫肌瘤等疾病。
2.癌抗原检查：另外还需要进行癌抗原检查，瘤抗原ca-是最常见的肿瘤标志物之一，对某些器官的恶性肿瘤，特别是卵巢癌的诊断具有重要价值，所以女性绝经后也要进行检查。
3.TCT检测：如今很多女性都患有了宫颈癌，而且还属于晚期。所以建议女性要进行TCT检查，TCT对宫颈癌细胞的检出率较高。同时也能发现一些癌前病变，霉菌、滴虫、衣原体等微生物感染，是一种先进的宫颈癌细胞检测技术。
4.其他检查：妇科检查，包括宫颈涂片、阴道镜等检查项目，一年要检查一次。妇科检查除了可以发现癌症肿瘤外，还可以发现外阴、阴道或盆腔的一些常见疾病，早发现，早治疗，有利于健康。
绝经后的女性平时吃什么可以保养卵巢？
绝经后女性的卵巢功能衰退，卵巢分泌激素水平下降。保养卵巢首先需要保持良好的情绪，尽量避免过多的负面情绪。同时可以配合适当的运动，比如舞蹈、慢跑等。
饮食上可以多吃富含蛋白质的食物，尤其是大豆或豆制品，其中不但含有丰富的蛋白质，并且含有植物雌激素。但应注意慢性肾脏病患者不适合食用较多的豆制品。
再者，多食用含维生素、钙质、叶酸的食物也对卵巢有很大帮助，如胡萝卜、柑橘、粗粮、谷类等。建议每年进行妇科体检，卵巢疾病发病隐匿，早期无特殊症状。
中年女性要注意避免久坐，并加强腰部锻炼。平时扭扭腰，做做慢跑，适当补充钙和维生素D，可以防止腰痛以及防止骨头僵化、疏松。
控制平衡饮食，少吃高脂食物，并在不损伤骨骼的前提下，加强心脏功能锻炼。在医生指导下，从绝经早期开始进行激素补充治疗对保护心血管也有益。
女性平时多吃含有雌性激素比较多的食物，可以有效的促进卵巢方面的保健，预防卵巢癌的产生，女性平时可以适当的吃谷类食物，也可以适当吃黑米或者是洋葱之类的食物，对人体的健康都是比较好的。