如今的人们吃的越来精细，除了大米就是白面，其实这样的饮食营养单一，碳水多导致升糖高，并不利于身体的健康~
《中国居民膳食指南》指出：建议平均每天至少摄入12种以上食物，每周25种以上。食物多样，谷类为主。
由此来看，健康的饮食首先要种类丰富，且以谷物为主。谷物是提供人体所需能量的最经济、最重要的食物来源，也能提供B族维生素、矿物质、膳食纤维，维持人体健康发挥着重要作用。
五谷杂粮大多是粗粮，最大的好处就在于“粗”。富含的膳食纤维越“粗”，消化时间就越长，还能够让人拥有比较长久的饱腹感。
平时生活当中适当的吃一些五谷杂粮，身体明显会比只吃精白米舒服很多。粗粮中的蛋白质利用率比较低，粗粮中也没有糖和盐。食用粗粮后血糖上升比较缓慢，非常适宜肥胖人群食用。
为了做出最适合现在人群口感与营养的搭配，北纯从当地精选的天然食材，营养师精心搭配。看似只是一次简单的融合，确实花了不小的心思。
汇聚十八种优质谷米，配比科学营养
来自中国杂粮基地——牡丹江黑土地
没有重工业污染的生态环境
粒粒优质颗颗饱满
醇香味佳、软糯粘稠
北纯有机农场种植拥有着谷子、高粱、荞麦、糜黍、绿豆、红小豆、芸豆等上百个特色农产品，并种植在有着“杂粮之乡”美誉的牡丹江。这里粮食经过充足的日照及土地的营养成分的摄取，造就得天独厚的味道与营养。
北纯18种多谷米由中国药膳研究会经过多次优化、并采用先进的制作工艺剔除掉豆类及杂粮特殊的异味。全程无任何添加，完美保留了食材的外形及营养，使杂粮饭也可以做到香甜软糯。
2件5折！！！
到手价34.9元/袋
仅限9.23-9.30日
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同煮同熟
北纯的这一款18种多谷米通过预熟工艺，无需提前浸泡，与大米同煮同熟，大大节约时间。解决了市面上大部分杂粮煮后夹生的情况，同煮同熟口感佳。煮饭前泡米半小时，煮粥无需泡米，直接半小时让复杂的五谷杂粮的蒸煮和普通米饭一样便捷。
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吃多谷米的好处
具有很强的饱腹感，以此控制进食量。
粗粮中的B族维生素含量，通常是精白米的3倍以上。
富含膳食纤维。
粗粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些，这些微量元素对人体健康的价值非常大。
粗粮在口感上会比较“糙”，比较难嚼，能够为牙齿提供良性咀嚼刺激。
每天坚持吃多谷米饭，精致生活，也可以简单便捷，用多谷米饭替代白米白面做主食，能大大缓解身体对相关营养物质的缺乏。让我们吃少、吃对、吃得全，健康每一天从饭桌开始让现代人享受香甜的谷物香气的同时，享受健康。让杂粮饭回归餐桌主位。