一旦谈及癌症，很多人的脸色就会出现恐惧，因为很多朋友的家人，都是因为“癌”而失去了生命，失去了享受天伦之乐的机会。
到目前为止癌症就是绝症，一旦患上癌症，有可能要靠化疗来勉强维持生命，但是寿命也不会太长，而且这个过程是很痛苦的。
随着医疗不断的发展，针对不治之症，癌症也实现了很大突破，早期癌症可以有效得到治疗，而且治愈率很高，哪怕癌症晚期，积极配合医生治疗，能够使患者的生命延长。
在生活当中要多吃一些抗癌的食物，注意养生，健康也是可以吃出来的。
什么外源性因素会导致患癌？
不健康生活习惯，不良生活习惯与癌症有着密切联系，例如频繁通宵熬夜经常吃高油，高脂高热量食物，增加了患肠胃癌，子宫内膜癌，乳腺癌风险。
环境污染，长期处于污染环境下，水源不干净，食物霉变，变质，空气有毒，加上各种霉菌，重金属元素污染，增加了患癌风险37%。
化学因素，如长期吸烟引起的肺癌、牙龈癌、咽癌。
医源性因素，患者长期接受放射性的辐射或者放射性检查等，从而导致癌症的发生。
遗传因素，如果家族有恶性肿瘤病史，相对而言其家族没有癌。
癌细胞“讨厌”的7种碱性食物，平时别不舍得吃，建议了解一下
——红薯
红薯中的营养元素含量比较多，包含维生素B6、钾、铁、纤维等，日常中适量食用，可以有效延缓人体衰老速度，同时降低动脉硬化的发病风险。
在抗癌性的研究方面，日本学者发现它的抗癌效果在所有蔬菜中处在第一的位置。
——海带
海带是一种常见的食材，无论是凉拌还是炖肉，都非常好吃，海带中含有大量的微量元素，其中钠和碘的含量更为突出，海带中含的钠能够有效的预防食道癌、结肠癌，而碘是预防乳腺癌的重要成分，尤其建议女性多吃一些海带。
——猕猴桃
猕猴桃含一有叫作抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
——南瓜
南瓜是生活中很常见的蔬菜，南瓜中富含的果胶可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，祛除体内的重金属和一些农药，具有抗癌抗病毒的作用，此外，南瓜中的钴是合成胰岛素所必需的微量元素，可以消除致癌物亚硝酸胺的致突变性，有助于预防癌症。
——猴头菇
菌类一直受到很多人的喜爱，而且营养丰富，包括各种矿物质和维生素，很多人应该都知道猴头菇可以养胃，适量食用还可以起到抗癌的作用。
猴头菇中含有多种多肽、多糖和细菌活性剂，能抑制癌细胞的合成，阻断遗传成分的增殖。还能提高人体免疫功能，有效降低消化系统和淋巴癌变的风险。
——胡萝卜
碱性食物是胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的维生素，这些维生素的抗癌效果非常不错，还能有效预防肺癌、子宫癌和食道癌的发生。
胡萝卜中还含有木质素，能有效提高免疫功能，并能直接消灭癌细胞。
——洋葱
洋葱是一种典型的碱性食物，其中含有粗纤维、维生素、蛋白质、钙、碘等营养成分，可以帮助人体修复受损的免疫屏障，提高免疫功能。
洋葱中含有懈皮素懈皮素，懈皮素是一种抗癌物质，多吃洋葱能降低人体的患癌几率，经常吃洋葱的人要比不吃洋葱的人化癌率低25%。
如何有效预防癌症？
规律作息：预防癌症通常需要做到规律的作息，避免长时间熬夜对身体会造成比较严重的影响，也有可能会出现各种恶性肿瘤。
避免吸烟：吸烟通常会诱发多个系统的癌症，并且常见于肺癌以及鼻咽癌同时也会出现咽喉部位肿瘤的症状。因此需要戒烟戒酒，避免导致癌症的情况加重。
保持健康体重：调查显示，超重会显着提高患肠癌、乳腺癌、肝癌、前列腺肿瘤等10类癌症的风险，据世界卫生组织的数据，全球每年约50万起成年人癌症新病例与超重或肥胖有关，约占世界癌症病例总数的3.6％。
研究显示，储存太多脂肪会让身体产生与癌症相关的“生长激素”，而且脂肪还会促使身体产生炎症反应，使身体一直处于类似抗击感染的状态，这可能会导致癌症的发展。
科学的运动：任何种类的运动都有助于降低患癌的风险，应该在日常生活中加入运动，有助于预防大肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌。
合理膳食：选择健康的食物和饮料代替高脂肪、高糖分和高热量的食物。另外吃多种不同种类的蔬菜、水果、全谷和豆类食物，避免食用加工的肉类，限制食用高盐的食物。
结语：对于癌症预防大于治疗，所以在平时一定要保护好自己。