年龄是每个女性欲说还休的话题，随着年龄的增长，皱纹、身体走样甚至是更年期，都会接踵而至。这似乎是每个女性难以逃脱的“噩运”，有人认命也有人另辟蹊径。
纵观整个娱乐圈，“冻龄”的传奇一直存在。伊能静、刘晓庆年过半百的她们，从脸上丝毫看不到岁月的痕迹。
不仅是脸上看不到岁月的痕迹，她们也用实际行动在告诉大众：我真的很年轻。
刘晓庆晒运动照
娱乐圈的“不老女神”永远有刘晓庆的一席之地，尽管她的演艺生涯饱受争议，但是对于她的冻龄我们不得不感到佩服。
前段时间，刘晓庆在其个人社交账号上晒出一组照片，70岁高龄的她不仅没有被岁月打败，反而活出了40岁的样子。
照片中，刘晓庆一身运动装扎着两个马尾辫，不仅身材没有走样，还能看到肌肉的线条。拿着羽毛球拍运动的她，嫣然是一个充满青春气息的“女孩”。
冻龄=科技？
70岁的刘晓庆原本就长这样吗？显然不是，刘晓庆冻龄的背后离不开科技的贡献。无论是苹果肌还是下巴，都能明显地看到医美的痕迹。
但是仅靠医美就能实现70岁依旧冻龄吗？答案显然不是，科学的抗衰才是刘晓庆“冻龄”的根本原因。
如何科学抗衰？
想要做到科学抗衰老，我们首先要了解人为什么会衰老。
50年代初期，老年学家DenjamHarman在研究中发现氧化还原信号传递信号的产物活性氧（ROS），会对大分子造成氧化损伤并引发细胞的衰老。由此他提出“衰老的自由基理论”，并将ROS视为造成氧化的罪魁祸首。
造成皮肤衰老的原因有很多，除了内源性衰老外，氧化是导致皮肤衰老的最主要原因。皮肤在氧化的作用下，会产生氧自由基（ROS），在氧自由基的刺激下会产生基质金属蛋白酶。
而基质金属蛋白酶的产生，会将皮肤内的胶原蛋白降解成片段，由此我们的皮肤便失去了弹性而渐渐衰老。
基于这种原理，市面上大多数的抗衰产品都是以补充胶原蛋白为主。只是这些护肤品中所含的胶原蛋白分子较大，难以被皮肤吸收，因此这种抗衰方式只是智商税。
从根源上来说，抗衰的根本是防止皮肤的氧化，而究其本质则是清除体内的氧自由基。
清除体内氧自由基的方式有很多，例如多吃富含维生素C、维生素E和胡萝卜素的食物。这些食物都能够起到清除氧自由基的作用，但是这些食物由于营养素含量低的原因，其抗衰的作用几乎是微乎其微。
随着科技的发展，一种清除自由基能力比β-胡萝卜素高10余倍，比维生素E强多倍的营养素悄然问世，它便是虾青素。
据瑞典品牌商谷佐整理的资料显示，虾青素是一种优良的抗氧化剂，它能有效地限制过氧化物启动子进入细胞内，保护细胞内的分子免受氧化损伤。
自年起，陆续有研究指出虾青素对改善老年相关黄斑变性、神经退行性疾病的潜力，被誉为“21世纪超级营养素”。
总结以来上说，最好的抗衰方式应该是从内到外的抗衰，一味地依靠医美等方式，只能拥有“短暂的快感”。想要长期保持科学有效地抗衰，除了保持良好的心态和持续运动以外，适当的增加相关营养素的摄取，也不失为好的方式。
对于“抗衰”你有哪些想法？欢迎在评论区说出你的故事。