TUhjnbcbe - 2023/10/16 16:23:00
老年人免疫功能减弱且多合并慢性基础疾病是感染新冠肺炎的高危人群今天（2月5日）下午钟南山院士及其团队发布了关于老年人新冠肺炎的防范指引根据老年人的特点为减少疾病的发生建议做到以下几点1合理的饮食习惯营养不良是影响老年患者疾病结局的主要负面因素之一，因此建议老年人：平衡饮食，少食多餐，进食容易消化或帮助消化的食品。多吃蔬菜、水果，勤喝水，每天摄入合理的高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果。坚决杜绝接触进食野生动物，拒绝进食腐烂、过期的食品，拒绝进食半熟、生食品。保持食物种类、来源丰富多样，不偏食，荤素搭配，均衡饮食，保证充足营养。对于进食困难的老年人，可遵从营养师的建议，行鼻饲进食，必要时可进行肠外营养支持治疗。对于所有的老年人，进食过程中都应避免误吸而导致吸入性肺炎发生。网络配图2良好的生活习惯保证每日睡眠，注意保暖。选择合理的锻炼方式，充分认识自己，适度锻炼，保持健康的生活状态，提高抵抗力。尽量减少外出活动，避免去老年活动中心、老年大学等人群聚集的地方。勤开窗，经常通风，定时消毒，不随地吐痰，保持手部卫生，主动做好个人健康监测，怀疑有发热时主动测量体温。长期卧床、肢体活动受限的老年人，应进行肢体康复训练，定期翻身，预防深静脉血栓及褥疮。网络配图3健康的心理状态老年人退休后活动范围减小，活动中心改变，加上感觉、运动、认知等生理变化的影响，心理特征也发生改变，表现为安全感下降、适应能力减退，容易出现失落感、自卑感、空虚感等。在疾病到来时，老年人会表现出更强烈的焦虑、抑郁等，难以配合治疗，因此要：有针对性的提供符合老年人群的医疗、娱乐等服务，定期的关心老年人的生活状况。鼓励老年人发挥自己的才能与兴趣爱好，积极的适应新的生活方式，使老年人得到家庭及社会的关怀与认同，减少老年人的焦虑、抑郁等发作，保持健康的心理状态，促使患者积极配合治疗。网络配图4积极治疗基础病老年人往往合并高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病，是本次疫情危重症及死亡病例的高发群体。因此需要：遵从医生的医嘱，根据基础病的不同，按时、规律、规范服用药物，做好相关疾病的二级预防治疗。同时，学会评估自己的病情，监测自己的一般情况，病情变化时及时就医，正确的描述病情，不乱投医，不讳疾忌医。对于活动受限、认知缺陷的患者，患者家属需协助治疗，同时做好评估、监测工作。特别提醒老年人生活饮食起居往往有陪护协助完成，因此，务必确保陪护人员的健康，防范的对象也应包括老年人的陪护。老年人机体功能减弱，多潜在发病，部分临床表现不典型，因此，需要对有疾病接触史的老年人群提高警惕，必要时进行更严格的筛查。来源：央视新闻移动网版权归原作者未经授权禁止转载责任编辑：姜学峰、李楠、孙嘉立审核：谷晓东