走出这些长高误区！！
孩子的身高问题，一直是家长们的心头大事。为了能让孩子长高一些，家长们平日里为此做了不少功课。但仍有不少家长很容易走进长高的思维误区。来看看下面这几个常见的长高思维误区，你有没有中过！
摆脱这些错误的身高观念!!
儿童的身高问题，一直是父母最关心的问题。父母为了让自己的孩子长得更高，也是下了很大的功夫。但是仍然有很多父母容易陷入“长高”的错误观念。以下是一些常见的长高误区，你曾经中过吗？
长高=钙质的补充
骨骼的生长主要依靠的不是钙，而是由生长素以及从食品中获取的蛋白质和营养物质。大家都以为吃了钙片就能长高，其实不是这样，身体的增长主要依靠骨头的长短，骨头的成长离不开钙，而钙质的多少决定了骨头的硬度。
无论是青少年孩童还是成年人，身高不足均是由于骨骼营养不足造成的，所以想要长高，就要抓住根本，为骨骼补充营养。适合想要长高人群的优质钙源有乳酸钙、全脂驼乳粉等，这两种钙质能够更充分地被人体吸收，平时生活中可以多补充；补充乳矿物盐也非常重要，它能够进一步提高钙利用率，增强骨密度，促进骨骼生长的同时也能增强骨骼强度，减少骨骼问题产生；最后，骨胶原蛋白肽也是人体必不可少的一种成分，它能够形成骨与骨之间的关节软骨，锁住骨骼内的营养成分。以上这些物质大家可以逐一补充，也可以通过骨高源素同时补充，省去麻烦的同时，还能加速长高的进度。
父母矮=他们自己矮
孩子的身高发育受多种因素的影响，遗传也是一个重要原因。尽管基因是影响身高的重要因素，但是，环境因素特别是营养状况对身高的影响也不容忽视。
注射生长激素可以使人长高.
所有的药品都存在着潜在的危险，甚至那些适合使用生长激素的儿童也需要进行临床测试和评价。许多父母认为，一夜之间就可以长高，但实际上却不是，生长激素这种东西，不是谁都可以使用的，通常是用来治疗矮小症，需要在排除疾病等禁忌症状后再服用。
多食补品易长高
要让宝宝长高，首先要做到营养平衡，要督促孩子养成良好的饮食习惯，要督促他进行适当的锻炼，同时要保证充足的睡眠。
一些父母误以为只要有足够的营养就可以追上身高，所以会给孩子补充很多东西，比如牛初乳、蜂王浆、花粉、鸡胚（毛蛋）、蚕蛹等，但都会造成儿童的性早熟！
建议每日饮用-ml的牛奶，多吃1-2个鸡蛋，适量的肉类、谷类、蔬菜、水果、油炸、含糖的食物，少吃含糖的食物。
根据有关资料的调查和分析，儿童的成长阶段为3-15岁：
3~10岁：身高增长趋于稳定，平均身高在6~7cm之间，这是一个较大的阶段。
11~14岁：男、女突增峰值的平均速率为8cm，女孩为7cm。青春期以后，性激素的分泌会逐步增加，而身高的增长会变慢。
15岁以上：男孩和女孩身高增长的起始年龄为16岁，15岁左右。身高的增长会随着骨骺线的关闭而停止。#长高#