无论是生活还是工作中，都难免会陷入低谷，感到迷茫和无奈，这时，假如你不能撑过去，低谷就像绳索会牢牢地捆住你的手脚，让你的人生一片灰暗，变得不自信，充满挫败感，不断怀疑自己的能力，甚至是自暴自弃。那么，要如何度过人生最难熬的低谷期？
王守仁，明代哲学家，亦称王阳明，因其曾在会稽山阳明洞修行，学者多称其为阳明先生。他的思想千古流传，开创出了堪称中华文明史上的一朵奇葩的心学，近代的孙中山、曾国藩、章太炎等人亦从其中获益匪浅。
王阳明的一生是跌宕起伏、风起云涌的一生，也是成就辉煌、思想熠熠的一生。他遍求百家，精通儒释道，倾尽一生领悟致良知的人生智慧，历经了人生磨难，锤炼出了坚韧思想人格。他曾说，人生最难的修行，就是修心。
人生何其复杂而曲折，修复自己的心，不是一朝一夕就能完成的，必定要历经一个漫长的自我审视与自我磨练，任何人都不例外。
千万记住，当人走背运，处于人生低谷时，坚持做好这点，撑过去，才能重振旗鼓，走出低谷。
一、坦然面对，保持淡定的心态。
人生如潮起潮落，有运气好的时候，自然就有走背运的时候；有高峰，自然也就会有低谷，高峰之时，你自然可以人生得意须尽欢，低谷之时，也需要坦然面对。所以，平时就要养成一种淡定从容的心态，做好随时面对低谷的心理准备，而不是麻痹大意，没有任何的危机意识。
另外，要做到坦然面对低谷，还应该认识到，人生低谷并不能说明自己就是无能的，更不能表明自己就没有成功的可能。造成你陷入低谷的原因是很多的，比如，时机上的不成熟，计划上出现纰漏，再比如，他人的阻碍或背叛，所以，不必把罪责全背在自己身上。学会坦然地面对低谷，在低谷中就不会感到迷茫不安，就能迅速地重振旗鼓，理智地寻求走出低谷的方法，牢牢地把握住走出低谷的机会。
二、坚定信念，开启新的生活。
为什么有的人一开始自信满满，觉得没有什么事情能难住自己，没有什么能阻挡自己获得成功，可是，稍遇挫折，遭遇一时的低谷，就会放弃追求？就会变得一蹶不振？一个主要原因，就是因为他们缺少成功的信念，或者说信念不够坚定。坚定的信念，能让一个人积极向前，即使在低谷之中，也能充满信心，无惧于任何的挑战。
在人生最低谷，应该是值得开心的一件事，因为以后的每一天，都是向上的。在低谷期，是最难熬的，不妨在低谷期让一切重新开始，都已经在低谷期了，就更应该胆子放大点，重新振作起来，开启新的生活。
三、管理情绪，自我调整。
处于人生低谷时一定要控制自己的情绪，调整自己的状态。
处于人生低谷时，我们的心情往往会比较低落，对自己的控制能力也比较差，因此很容易出现糟蹋自己身体的行为。熬夜，暴饮暴食，停止锻炼，等等。这些行为会破坏我们的身体状况，而身体状况的恶化则会显著地影响到我们的心理状态，还会给自己造成巨大但却完全没有必要的心理压力，会最大程度的限制自己的能力和潜力的发挥。
要敢于正视自己，要知道自己出现了什么问题，明白目前的心烦意乱，它是一种负面情绪，要学会调整和管理自己的情绪，学会接纳情绪和疏导情绪，寻找你和他人都可以接受的，符合道德规范的发泄方法，痛快地释放你的情绪，理性地表达你的情绪，整理情绪，清理内心，不让心烦意乱情绪的负能量伤害自己的身心，让自己比以往任何时候都要变得更加坚强。
王阳明是中国历史上影响深远的哲学家，他原名王守仁，号阳明。他被誉为是中国年“第一等人”，在书法、诗词、散文、哲学、军事、教育等方面都取得了卓越的成就。
王阳明的一生波澜壮阔，也历经磨难。他左手持剑，力挽大明江山；右手抚卷，创立心学大家。
在学术思想方面继承宋代大儒陆九渊，以自己的体悟加以完善，形成了独具一格的“心学”体系。
几百年来，王阳明“知行合一”和“致良知”的学术思想，深入人心。不仅风靡大明王朝，还传入了其他国家，对全世界都产生了重大影响。
稻盛和夫先生就曾受益于“阳明心学”，他说：“在工作中修行，就是努力工作，心无旁骛地投入眼前的工作。”
孙中山先生：“日本的旧文明皆由中国传入，五十年前维新诸豪杰，沉醉于中国哲学大家王阳明的‘知行合一’说。
王阳明说：“知者行之始，行者知之成。”修身在于先修心，更在于知行合一。
心中保持着知行合一的信念，于我们自身而言，也可以避免浮夸、流于表面，从而为理论赋予实际意义，实现人生价值。
王阳明的《知行合一》系列、《传习录》都是他们心学流派的集大成者，可以说读懂了王阳明的作品，就读懂了他的心学，也就读懂了人生真谛。
世人皆言：“欲成大事者，必读王阳明。”这么多人对王阳明顶礼膜拜，因为他的心学绝非书斋里的空想，而是实实在在学以致用的武器。
学习王阳明心学便能够读透人心，看清世间万物的规律，让你的人生变得更加通透！
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