玉米是一种粗粮，口感确很好，甜甜的、黏黏的。最主要的是相对于一些营养品而言价格更便宜，很受大家的喜爱。但好多人还是不真正的了解它的营养价值。女孩子吃玉米的诸多好处，竟然才知道有这么多好处！
玉米的营养价值含谷胱甘肽。玉米中还含有一种长寿因子-谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。抵抗衰老：玉米的抗衰老因素在于它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。女孩子吃玉米的诸多好处，竟然才知道有这么多好处！
美容养颜：因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹。显然，这是通过植物本身所含的一些营养素来保护皮肤的一种原理，天然无副作用，比桃胶、植物燕窝更廉价。女孩子吃玉米的诸多好处，竟然才知道有这么多好处！
减肥功效：玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。植物蛋白不像糖类和脂肪，它不会直接被身体所吸收，所以是女神们的守护神。女孩子吃玉米的诸多好处，竟然才知道有这么多好处！