首先：预算价格范围
定价格而不是比价格，定价格的目的是给自己一个预定，要花多少钱来买这个产品，例如是买-元的，还是买-元的，还是元以上的。给自己一个预定，我们在这个范围之内，选择最佳的，这样才会买到适合你的产品，而不是一味单纯的比较价格，是选择不到性价比高的产品的。
其次：看蛋白质含量
蛋白粉首要硬件就是蛋白质的含量，因为我们吃蛋白粉的目就是为了吃蛋白质，在乳清蛋白粉当中，这要数分离乳清蛋白粉的含量比较高，例如allmax、biox、scitec，这3个品牌的分离乳清蛋白含量都达到了90%。
计算蛋白质的含量非常的简单，在蛋白粉包装桶上都有配料表，他会标明一份的克数，以及1份当中蛋白质的克数，用蛋白质的克数除以1份的总克数。
例如下图当中，servingsize/portion:(1scoop/mesure)30克，就是1份30克。Protein/proteins28克，就是蛋白质的含量就是蛋白质的含量：20÷30×%=93.3%
目前比较高的蛋白质含量前五名是：价格在元左右
-之间蛋白质含量排名
-之间
70%以下我觉得就没有必要在选了，暂时之发现这1款，以后要是发现新的会即使来更行，如果你知道，也可以给我留言。
最后：看配方
配方是在蛋白质含量基础之上考虑的问题，低70%含量的就没有必要在考虑配方问题了，所有我们只说70%含量以上的。
元左右的高蛋白含量的产品配方
这就很好选择了，结合你自己的情况，如果你的消化吸收不好，就选择第2或者第5个，这个品牌有自己专利消化酶技术，更更好的帮助你消化和吸收，也可以第4个，他的配方是婴儿奶粉级别的，也能利于身体吸，我个人认为第2和第5个的更好一些，当然这也因人而异。
如果你的消化吸收没问题，那你就选择第一个或者第3个，第1个特点是蛋白质高，第3个的特点是额外添加了谷氨酰胺，更有利于肌肉的合成。我个人更偏重与选择第3个，因为这样可以省了买谷氨酰胺的钱，等于花一个产品的钱补了两种补剂，当然如果你补差钱，就选择第1个，之后自己在另外单买一瓶谷氨酰胺，（谷氨酰胺我也卖），这样的专补是最佳的，但是要多花钱。
如果你乳糖不耐，那你就必须要从这几个当中来选择了，因为这几个糖分含量接近零。
-元之间的高蛋白产品配方
除了这以上这5款之外，我还有如下2款-元之间是非常值得推荐的。
-元很多都低于了70%的含量，即便有再好的配方，也不是很给力了。
正确的认识配方
我们可以非常明显的看出来，所谓的配方就是添加不同侧重的物质，让蛋白粉具备跟多的功能（我暂且就称之为复合配方吧），这一点是非常不错的，但这仅适合普通的训练者，其实这也足够了，我们绝大多数人就是普通的训练者，如果你要更大的追求，那在选择配方的时候就要慎重了。
对与普通人来说，复合的配方，可以花一个产品的钱，能享受2个以上产品带来的好出，但是对与想要更强的去雕琢身材的人来说，选择复合和配方的产品就会有很多限制，例如，你的训练后需要补充50克的蛋白质，那么可能就的需要2勺以上的蛋白粉才能够50克，如果你用的是复合配方的蛋白粉（例如里边含有谷氨酰胺），当你吃了2勺补充足够的蛋白质了，这个时候可能谷氨酰胺就超标了，你就很难把握这个量，而你要单纯的蛋白粉，在加单纯的某个营养品，但是让他单一的工作，更适合你。
所以先择什么要根据自己的情况而定，并不是复合配方就一定好，或者不好，现在我说的很明白了，你也应该会选择了，以上这些蛋白粉我全都在经营，如果你有需要加我