养胃做到这几点，比吃补品还要好，你还在傻傻的花钱养胃吗？
随着生活节奏的加快，不收人饮食不规律、不健康从而引起胃部问题。俗话说“三分治七分养”，解决胃不舒服，除了治疗外，关键还得养。接下来小心点就大家介绍养胃家常菜谱。胃不好的人一定要吃！
胃病的防治
在中医学中，胃是六腑的一员，和五脏中的脾为表里。
及时补充醇溶谷蛋白，醇溶谷蛋白中的谷氨酰胺可以定向刺激人体胃肠道的肌肉蛋白和糖原的合成，可以大大提高人体胃黏膜的生成，是已知的对解决顽固性胃炎、胃溃疡等胃肠疾病对有效的天然蛋白，临床效果显著。
对于已经出现的胃病，在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5—6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张;进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
少吃对胃有刺激性的药物。长期服用对胃粘膜有刺激性的药物，如红霉素、强的松等，都可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
养胃粥
材料：神曲15克，陈皮10克，大米50克。
做法：将神曲、陈皮研为细末，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁。加大米煮为稀粥，每日1次，连续吃3-5天。
功效：可健脾胃、助消化，适用于消化不良，食积难消。
常喝紫苏佛手茶
含有紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜，每种各取3克，碾碎后用热水焖泡5分装即可饮用。
紫苏佛手茶富含有机酸类、挥发油、苷类等成分，具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，对胃炎、胃溃疡有很好的愈合平复作用。
紫苏泡茶养“幽门”。《难经集注》记载：“胃之下口，在脐上三寸，即幽隐之处，故曰幽门。”
胃病不是短时间形成的，属于慢性病，但治疗上却不像高血压、冠心病等，用药物就能控制症状。胃病是需要养的。
红枣茶红枣对胃而言，具有很好的养护功效，晒干后的红枣泡茶，味道香甜，适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们，此外，常喝红枣茶，也能起到美容养颜的功效，会让脸色越变越好。
秋季也要注意做好健脾养胃措施，如下
秋季吃果不吃瓜民间有句俗语是秋瓜坏肚,主要是因为很多瓜类属阴寒性质,如果在秋季吃多了会损伤脾胃,因此应该少吃或者不吃，但秋季很多水果都大量上市，而新鲜的果类在秋季却可以多吃。
2.饮食定时定量每日三餐或加餐都应该定时定量,尤其是一些有肠胃疾病的患者每餐间隔时间要合理。急性胃痛的的患者在饮食上应尽量做到少食多餐,可帮助减少肠胃负担，使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。3.注意营养平衡平时饮食要注意供给富含维生素可帮助保护肠胃黏膜，提高肠胃的防御能力，同时还能促使病变部位修复。当然，富含钙质、蛋白质、微量元素等营养物质的食物也不能缺少,因此一日三餐要做到合理搭配。
4.秋季养生泡茶
（1）食疗法——紫苏佛手茶
治疗胃病，养胃更为重要，俗话说三分治七分养不是没有道理的，毕竟抗生素容易失效，胃病可能反复，但是养好了胃，就可以摆脱西药了。
紫苏佛手茶含紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜，可有效抑制幽门螺旋杆菌活性，阻碍它们繁殖，可以帮助杀灭幽门螺旋杆菌。另外，5种原料均是药食同源的药材，没有副作用，对人体没有伤害。