既然已经进入了低谷期，那还有什么事情比这个更让人悲伤的呢？你已经说了是人生的低谷，还有什么其他的事情比这个还低呢，那你现在不是好好的，一样可以挺过去。
首先我们要给自己制定一个合理的目标。尽自己的力量去完成给自己制定的合理目标，目标不要过于庞大，我们要量力而行。每天进步一点，将会是完美的收场。
学会阅读。在我们处于低谷时期，我们一定要学会阅读，因为阅读书籍可以让我们度过一个很艰难的时刻，也能让我们静心，更能让我们在低谷时期寻找一个新的出口，并在阅读的过程中去挖掘书中的黄金。
按时睡觉。低谷时期，我们会由于压力过大，而形成一种焦虑，焦虑的时候，我们很容易失眠，从而导致我们每天精神不振，所以我们要在压力很大，或者低谷时期逼迫自己按时作息，保持清醒的头脑才能做明白事。
坚持运动。运动可以让我们遗忘也可以让我们愉悦，在心情不好的时候，我们一定要找一个自己喜欢的运动去坚持锻炼，然后在运动中放松自己，放空自己，更能让自己的一些不好的情绪散发出来，幸运时还能碰到投缘的朋友。
一定要有耐心。我们要告诉自己眼前遇到的问题都会化解，只要我们有信心、有耐心，所有的问题都不是问题，凡事一定要静下心去慢慢解决，就正如“心急吃不了热豆腐”一样，你越是急事情越是乱，只要你能稳住心静下来才能所有的事情才能迎刃而解。