人生在世，每个人每一天的时间都是固定不变的，可为什么同样是过日子，有的人能每天开怀大笑，而有的人却整日郁郁寡欢呢？
这两者的区别，正如一位哲学家说的：“无论人生有多么不幸，强者总是能从中收获一点快乐；无论人生有多么低谷，强者总是能从中获得一些成长。”
每个人都会在生活中陷入低谷期，有人的意志不坚定，内心不够强大，便会心生抱怨。而内心足够成熟、意志足够坚定的人，才会将低谷期看做是对自己的磨炼和成长。
因此，处于低谷期并不可怕，可怕的是陷入低谷期带来的焦虑情绪。我们只有看清楚这三件事情，才能逐步走出低谷期，获得成长，变得强大。
01看清自己：自知者明，调整自己，更好地向目标靠近
当处于低谷期时，便会看清楚自己的为人。虽然处于低谷时期，低落的心情会影响到生活、事业和家庭，但人不可能一直待在低谷期不出来，也不可能一直处于低落的情绪中。
生活总是要继续的，而此时最快速解脱的办法，便是重新审视自己，重新定义自己，给自己一次成长的机会。
有可能在之前的生活中，有过巅峰时期，总是被身边的人夸奖和赞赏，久而久之，便会在众人的吹捧、巴结中迷失自我。整个人从而变得目中无人，甚至还会产生只有自己才是最强大、最成功的错觉。
而只有当自己处于低谷期时，才能真正看清楚自己的地位，看清楚自己有几斤几两，自己的实际能力有多大。
这是处于低谷期该进行的反思，亦是处于低谷期该有的认知。生活不易，唯有谦虚做人，低调做事，才能安稳祥和度过每一天。
人在低谷时期，喜欢沉默不语，喜欢独自安静待着，甚至还会陷入失落情绪中。而要熬过这段时间，只有认真审视自己，看到自己最真实的一面，然后进行改变，不断精进自己，那么低谷期相信很快就会过去。
看清自己不是一件容易的事，但要想获得成长和进步，唯有正确看待自己。明白自己的优劣势，做出改变，如此，才能跨越低谷，走向成功。